Мясная диета вред, Карнивор-диета: что будет, если есть одно мясо?
Самая известная система такого питания — Кремлевская диета. В регионах. Кому помогает?
По мнению автора диеты, снижения веса можно с успехом добиться, употребляя при этом жирную и белковую пищу. А также большая вероятность развития серьезного авитаминоза. Поэтому категорически не следует практиковать такую диету, просто прочитав о ней в интернете — последствия от нее могут надолго вывести вас из строя», — заявила эксперт. Еще одна популярная и опасная диета — «Спящая красавица». Она предполагает засыпание с целью заглушить чувство голода. Поэтому адепты такого экстравагантного способа похудения используют для засыпания небезопасные седативные и снотворные препараты.
Таким образом режим сна и бодрствования становится ненормированным, усиливается нагрузка на организм и нервную систему, человек недополучает необходимую энергию. Изначально эта диета предполагала физическую активность во время бодрствования, но практика показывает, что те, кто избирает такой метод похудения, избегают нагрузок, предпочитая просто «искусственно» вводить себя в состояние сна», — рассказала врач. То же касается и капустной диеты — это достаточно жесткая для организма углеводная монодиета.
Соблюдать баланс при ней крайне сложно, многие без разбора и вовсе исключают в этот период белки и жиры, организм начинает работать на износ, расходуя собственные резервы. От этого сильно страдает мышечная ткань, чувствуется упадок сил и апатия, ухудшается концентрация внимания и могут развиваться головные боли.
Кроме того, такая диета противопоказана людям, страдающими проблемами с ЖКТ. Хотя и так легко догадаться, что, если ваш рацион составляет только лимонад, вы можете нанести непоправимый вред здоровью. Многие используют такую диету для экстренного похудения, придерживаясь ее всего один-два дня.
Однако и за это время система пищеварения может сильно пострадать, поэтому, прежде чем сесть на такую «кислую диету», посоветуйтесь с врачом», — рекомендовала медик. Грамотная диета призвана не только бороться с лишними килограммами, но и способна наладить метаболизм и в целом — улучшить ваше самочувствие и настроение от заметных результатов.
Волшебных пилюль не существует, а организм от таких «методик» может серьезно пострадать», — заключила врач. Ранее врач рассказал об опасностях веганской диеты для детей. Во-первых, у сторонников мясоедства в рационе присутствует в том числе и переработанное мясо, например, бекон. Если отварная курица может считаться диетическим продуктом, то про бекон такого не скажешь.
Во-вторых, когда сторонники исключительно мясной диеты говорят, что в древности люди ели мясо и не знали, что такое атеросклероз, они не учитывают, что еще несколько сотен лет назад средняя продолжительность жизни составляла 30 лет и люди просто не доживали до тяжелых последствий такого питания.
В-третьих, мясная диета рассчитана на ежедневный расход около 4 тысяч килокалорий. Сейчас человек расходует в разы меньше энергии и есть столько мяса ему не нужно. И самое главное.
В древности люди также ели корешки, фрукты и овощи, поэтому исключительно мясным рацион питания человека никогда не был. Если же сейчас питаться исключительно мясом, то уже через пару лет это негативно скажется на работе печени и почек.
Болезнь, конечно, разовьется не на следующий день после начала такой диеты, но через несколько лет могут появиться серьезные хронические заболевания.
Новости Новости компаний. Наши проекты. Свежий номер. Тематические приложения.
Подписка на издание. Подписаться на новости. В регионах. В мире. Лента новостей. Документы Спецпроекты. Гастроэнтеролог рассказала, что будет с организмом, если есть только мясо.
