Чем мыться вместо мыла, Каким мылом лучше мыть руки? Есть ли отличия у мыла и геля для душа?
Можно и полотенце, но рукавица - удобнее. Мыло или гель для душа? Готовые сауны. Тэги: шампунь , здоровье , мыло. Ванны с медом Она снимают нервное напряжение, усталость и разглаживают мелкие морщинки: 2 столовые ложки меда на полную ванну.
У наших прабабушек не было никаких супер-увлажняющих гелей и скрабов для душа, тем не менее кожа у них была чистой и здоровой. В работах новосибирского исследователя М.
Захарова убедительно показан вред мыла. На Руси мыло заменялось золой или глиной, мёдом, отварами трав. Употребление химических моющих средств, в том числе и мыла явление недавнее, и надо сказать, весьма вредное.
Она помогает сохранить кожу упругой даже в старости. Даже в лет, если человек регулярно будет мыться этим составом, то кожа у него будет как у ребенка. Нужно взять одну чашку муки гороховой, пшеничной, овсяной , пол чашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы, добавить воды, доведя смесь до консистенции пасты, и мыться ею. Можно брать муку грубого помола, добавлять в неё немного тёплой воды, получается скраб.
Ощущение приятное, когда натираешь им тело. И, когда помоешься, крем не нужен, кожа мягкая. Можно ещё чуток соли добавить, если нужна более глубокая очистка кожи. Эфект потрясающий — кожа нежная и бархатистая. А для аромата можно добавить пару капель вашего любимого эфирного масла. Умывание для лица и тела из овсяных хлопьев: измельчить в кофемолке или провернуть через мясорубку овсяные хлопья степень помола устанавливается индивидуально, но не до муки.
Взять чистый капроновый или эластичный носок или мешочек, ссыпать в него измельченные хлопья, завязать так, чтоб не рассыпалось. Смочить в воде. Вместо мыла влажным мешочком мыть лицо и тело, постоянно обильно смачивая мешочек водой. В конце умывания умыться водой или отваром трав. Можно использовать ежедневно. Гель для душа, можно заменить голубой глиной. Она не только оказывает антибактериальное действие, но и выводит шлаки, питает микроэлементами и т.
Одну-две столовые ложки разводят в воде, добавляют полчайной ложки соли, можно добавить толченый горький миндальный орех или размолотые семечки — кожа получит питание лучше, чем от самого разрекламированного мыла. Тереть тело такой смесью очень приятно даже рукам.
Кожа становится как шёлк! После «кофейного» массажа кожа становится мягкой и нежной. Вместо геля для душа использую смесь: кофе, ложка мёда, морская соль, немножко какого-то растительного био-масла, корица.
Нужно совсем чуть-чуть, а кожа получается гладкая и свежая.
На мокрое тело намазать, потереть и смыть. Молочно-медовый гель для душа: Смешайте немного мёда с порошковым молоком, чтобы получился гель. Используйте, как обычный привычный гель для душа. Шелковистость и мягкость кожи - обеспечена. Один-два абрикоса, три штучки клубники, мягкая груша — любой фрукт разомните в пюре можно это сделать руками прямо в ванной и нанесите на все тело. Слегка массируйте и подождите минутку-другую.
Кожа станет мягкой, нежной, получит необходимые витамины, а растительные волокна помогут отшелушить ороговевшие чешуйки. На этот раз поговорим о том, почему важно беречь кожный микробиом, как правильно принимать душ и почему не стоит обильно намыливать себя гелями и другими моющими средствами.
Что будет, если отказаться от регулярного душа с мылом и шампунем, а вместо этого ополаскивать тело чистой водой, только если нужно смыть явную грязь? Врач и преподаватель Йельской школы общественного здравоохранения Джеймс Хэмблин решил провести такой эксперимент пять лет назад и не захотел возвращаться к мылу и мочалке.
Как он пишет в своей книге «Clean: The New Science of Skin», кожа у него стала менее жирной и очистилась от пятен раздражения, даже неприятный запах постепенно исчез. Как это возможно? Многие современные дерматологи и ученые считают, что нам пора пересмотреть общепринятые гигиенические представления: привычка каждый день мылить и тереть тело наносит вред нашей коже.
Вернее, кожному микробиому — сообществу живущих на коже микробов, от которых напрямую зависит наше здоровье. Микробов на нашей оболочке не меньше, чем в кишечнике: исследователи насчитывают до тысячи видов.
И это не гости и не захватчики, а такая же естественная часть организма, как наши собственные клетки. Все они играют важную роль в защите нашей оболочки от проникновения патогенов и помогают иммунной системе отличать друзей от врагов.
Кроме того, кожный микробиом делает еще много всего:. Одомашненные бактерии защищают нас не только от внешних врагов, но и сами от себя. В больших количествах некоторые из них могли бы быть опасными для нашего организма, если бы другие микроорганизмы не сдерживали их рост и агрессию. Но когда кожа подвергается сильному воздействию извне, привычная среда обитания бактерий меняется: одним видам становится выжить проще, другим — труднее. В составе микробиома возникает перекос — баланс нарушается.
Есть данные , что именно дисбаланс кожного микробиома может быть одной из причин таких распространенных дерматологических проблем, как атопический дерматит, псориаз и акне. Если кишечные бактерии больше всего страдают от несбалансированного питания, то для кожного микробиома главная угроза — моющие средства.
Кожа и так довольно непростая среда для жизни микробов, а мыло, гели и шампуни легко превращают ее в бесплодную пустыню. Очень показательно недавнее исследование. Ученые провели масс-спектрометрию кожи у двух испытуемых — мужчины и женщины.
Этот метод позволяет точно определять концентрацию различных веществ. Чтобы исключить все возможные загрязнения, пару попросили не мыться три дня перед экспериментом. Но даже после этого остатков мыла и косметики на поверхности их кожи оказалось больше, чем всех остальных молекул. Моющие средства, которыми мы пользуемся каждый день, фактически становятся частью нашей кожи.
Смывают жировой слой, без которого полезным обитателям нашего микробиома попросту нечего есть. Меняют кислотно-щелочной баланс кожи, разрушая покрывающую эпидермис кислотную гидролипидную пленку, которая должна служить препятствием на пути вредных бактерий.
Дезориентируют иммунную систему: из-за чрезмерной стерильности кожи иммунитет начинает воспринимать нашу нормальную микрофлору как угрозу и реагирует на нее воспалением. И еще важный факт из отчета британских экспертов: мыло, шампуни и гели для душа неэкологичны. Около промышленных химикатов, которые используются для их производства, каждую минуту попадают через стоки из наших домов в почву и воду. Ни Джеймс Хэмблин, ни другие сторонники нового подхода к гигиене не призывают нас вообще отказаться от душа.
И тем более от мытья рук с мылом, которое по-прежнему остается главным способом защиты от многих опасных вирусов и бактерий.
