Интересные вопросы психологу, 20 ответов психолога на вопросы, которыми вы наверняка задавались сами, но боялись их озвучить
Страхи и фобии Зависимости Апатия и депрессия Зацикленности Семья и отношения Дети и подростки Возвращение любимого человека Создание и поиск отношений Мотивация на учёбу и работу Консалтинг психологический Снятие любовных зависимостей Не любовь. Если же к концу дня испытываете слабость и держитесь из последних сил, пора задуматься о смене обстановки. День Если бы Вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы Вы сказали? Когда мы пишем такие списки, нейроны в голове выстраиваются определенным образом, и после, когда мы слышим комплимент, мозг вспоминает записанное и мы уже не удивляемся похвале: ведь мы и сами считаем о себе так же.
Возможна ли жизнь без боли? Провокация в скрытой форме. Источник накопления личной силы. Как бороться с хамством, не опускаясь до него? О природе интуиции. Принцип удовольствия. Давайте представим.. Как провести день без интернета? Как научиться выступать перед публикой? Нужно ли искать смысл жизни?
Как перестать думать о прошлом? Отпускать ли человека? Поставить цель и осуществить её. Психологический эксперимент: Третья волна. Как перестать откладывать все на потом?
Синдром "нытика". Уметь прощаться. Не останавливайтесь в зоне комфорта! Тренируем дикцию с помощью стихотворений. Как исбавиться от комплексов. Шум вокруг нас. Как похудеть используя психологические приемы?
Человечество устало от секса. Где искать себя? Эксперимент с чудовищем. Сожаления умирающих.. Что происходит с мозгом во время влюблённости? Десять наиболее интересных парадоксов. Факты из психологии, которые многое объясняют. Почему нужно развивать память и почему ее слабость - наше проклятие.
Не любите свою работу. Секрет счастливых отношений. Иллюзия эффективности. Как перестать откладывать жизнь на потом? Причины наших сожалений и чем полезно жалеть о чем-то? Из-за чего люди говорят одно, а делают другое? Способы снятия стресса. Почему нынешней молодёжи не дано повзрослеть?
Ложь, пустословие, сквернословие и клевета. Как определить уровень развития личности? Полезен ли мозгу никотин?
Исчадие добра. Физические и психологические зависимости. Ожидания или действия? Мотивация не для слабонервных.
Почему некоторые люди думают тоньше других. Что такое эмпатия, и почему ее все меньше? Топ хитрых приемов из психологии, которые полезно знать. Как перестать обижаться? Прайминг: манипуляция Вашим сознанием.
Доступно о мазохизме. Манипулирование словами. Опасные отношения. Как бороться с перфекционизмом. Как выбраться из невроза и научиться всегда делать только то, что ты хочешь? Что говорят разные психотерапевты, если у них спросить "Как пройти на вокзал? Упражнения для развития творческих способностей.
Иллюзия понимания. ХОЧУ и буду. Почему девушки становятся нервными и выносят мозг? Аномия: усталое поколение. Обида и гнев. Что это? Уважаемые читатели и психологи.
Как заниматься всем, что любишь? Из книги доктора нейробиологии Льюиса Джека «Мозг: краткое руководство. Почему мы постоянно нервничаем? Как правильно расставить приоритеты в жизни?
Психологическое давление: не дайте себя в обиду. Моральная задача для проверки нестандартного мышления.
Об иллюзорной важности женской красоты. Наука о любви: Гарри Харлоу и природа привязанности. Не усложняй себе жизнь! Почему ты не защищаешься? Восприимчивость в квадрате: почему некоторые люди видят больше других. Вещи, которые стоит держать в секрете. О детских потребностях и возрастных нормах. Как повысить самооценку и обрести уверенность? Как соцсети портят настроение? Массовая коррупция в Финляндии.
Действительно очень крутая статья. Кто придумал ваш образ жизни? Измените словарный запас, чтобы изменить свою жизнь. О синдроме "бедной овечки". Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов. Апатия: 14 главных мыслей. Правила для улучшения памяти. Жуткий эксперимент прошлого. Как контролировать себя и свои эмоции? Вирус цифрового слабоумия. Как летние женщины смотрят на мужчин. Алексей Рыжков: "Что такое обида? Восприимчивость в квадрате.
Истинные причины нашего раздражения - вы удивитесь! Грамотные люди никогда не перепутают эти слова. Свои интересы и чужое мнение. Горькая правда о тридцатилетних. Как научиться валять дурака? Интересные приемы маркетинга. Зачем нужна прокрастинация, и как её правильно использовать?
Как успевать больше, а работать меньше? Фундамент учения. Я знаю, что я ничего не знаю. С праздником! Позитивное мышление. После свадьбы. Кризис первого года совместной жизни.
Закаляем мозг: 7 способов повысить производительность. Человек очень умный. Взгляд на современные отношения. Простой тест. Во взрослую жизнь мы приходим с большим багажом установок и слов, сказанных в наш адрес ранее. Нужно проанализировать свое прошлое: какие люди могли на вас повлиять, кто и как вас поддерживал? Ищите также и в настоящем: кто окружает вас сейчас? Бороться с неуверенностью можно и нужно: это даст вам необходимый ресурс, чтобы идти вперед.
Любую привычку можно искоренить. Но для этого решите для себя, зачем вам это нужно и какую выгоду это принесет именно вам. Представьте это в красках, вдохновитесь и составьте пару-тройку правил, за нарушение которых вам было бы стыдно перед собой.
Например, таких:. Мы с детства слышим, что должны или не должны испытывать то или иное чувство в определенных обстоятельствах. Но люди не могут одинаково реагировать на все: хотя бы потому, что у них разные темпераменты и пороги чувствительности. А еще у нас есть сильные защитные механизмы, которые в момент горя могут блокировать проявления горечи утраты.
Иногда мы сами запрещаем себе переживать, откладываем чувства на потом, а они так и остаются невыраженными. Это не очень хорошо, эмоции лучше выплеснуть сразу: пусть это будут не традиционные слезы, а смех, крик — главное, не держать все в себе. Если вы задаетесь таким вопросом, нельзя сказать, что вы не чувствуете ничего. Скорее всего, вы ощущаете стыд, боязнь быть «ненормальным». Отпустите эту мысль, не оценивайте себя. И тогда вы сможете понять, что вы действительно чувствуете. После рождения ребенка каждая я мать чувствует страх перед новой главой своей жизни — и это при так называемом материнском инстинкте.
Что уж говорить об отцах! К тому же, как правило, молодой родитель держит это в секрете, страдая от чувства неполноценности в новой роли.
В нашей культуре есть стереотип, что родители должны чуть ли не со дня зачатия безусловно обожать своего малыша. И это культурное давление портит жизнь новоиспеченным матерям и отцам.
Папы, чувствуя ответственность, боясь сделать что-то не так, зачастую дистанцируются от ребенка, а сознание блокирует чувства — поэтому и кажется, что чувств нет. Это все ни в коем случае не означает, что вы плохой отец. Просто не сравнивайте себя с мифической нормой, заботьтесь о малыше — и любовь придет. Для начала расслабьтесь: идеальных родителей не бывает. Но нужно двигаться в этом направлении.
Вы осознаете, что действуете неправильно, — вас можно похвалить! А теперь составьте для себя систему правил и наказаний за подобные срывы. Представьте, как ваше поведение может навредить развитию детей, — вы ведь этого не хотите? Ключ к решению проблемы — ваши отношения с матерью.
Попытайтесь поговорить с ней о своем детстве и честно обсудить то, каково вам было, что вы чувствовали в моменты ее срывов. Примите факт, что вы проецируете образ мамы на себя, то есть приравниваете себя к ней. Составьте перечень ее хороших качеств и постарайтесь их перенимать, периодически освежая в голове список. Вообще-то да, это может отразиться крайне неприятным образом. Двойные стандарты, с которыми ребенку часто приходится сталкиваться в детстве, расшатывают неокрепшую психику и могут стать одной из причин шизофрении в более позднем возрасте.
Но не все так плохо: если вы не нарушаете обещания регулярно, не ругаете ребенка за то, что сами же разрешили ему сделать, то таких плачевных последствий не будет. Однако стоит помнить, что привычку держать слово мы перенимаем от родителей, а это довольно важный социальный навык.
Поэтому найдите в себе смелость быть честной с собой и с ребенком. Если вы не уверены, что сможете что-то купить или сделать, так и говорите: «Я постараюсь, но обещать не могу». Исходя из теории Зигмунда Фрейда, под «масками» разных людей вам может сниться совершенно дугой человек. В том числе и ваш собственный муж. Да, это удивительно, но именно так работает механизм цензуры в нашем подсознании. Поразмышляйте над своим сном, как над ребусом, посмотрите на него с разных сторон.
Какие мысли вас посещают? Может, вам не хватает тепла и ласки от мужа? Вы хотите, чтобы муж ревновал? У вас есть какие-то фантазии, о которых вы стесняетесь рассказать? Выдвигайте гипотезы — и ваше сознание ответит вам.
Чем больше сопротивления вызовет то или иное предположение, тем интенсивнее копайте в эту сторону: это сигнал из глубинных слоев вашей психики. Абсолютно нормально.
Культурные нормы и традиции трансформируются со временем, а страх несоответствия стереотипам остается. Нормально все, что нравится вам и не приносит вреда другим. Постарайтесь ответить себе на вопрос, почему вы не хотите замуж.
Если это не страх неудачи, не разочарованность в институте брака и материнства, а ваша осознанная позиция — то вы имеете на нее полное право. Правда может. Но важно знать разницу между психологом и психотерапевтом.
Психологи могут провести диагностику, проконсультировать. А психотерапевты — это те, кто вмешивается в психику с целью помочь.
В любом случае и те, и другие специалисты нужны: душа тоже может болеть и нуждаться в помощи. Пропускать через себя проблемы и истории разных людей — непростая работа, ведь внутренний ресурс может исчерпаться. Поэтому психологам и нужны супервизоры — старшие коллеги по опыту.
Они помогают посмотреть на ситуацию клиентов свежим взглядом, с ними можно поделиться собственными переживаниями и получить поддержку. Ментальная гигиена важна для каждого, и мы, психологи, тоже живые люди.
Ваша задача — не волноваться и не стыдиться, а найти тот раздражитель, который провоцирует такие мысли. Будьте счастливы! А вы испытываете какие-либо проблемы из тех, о которых шла речь в беседе с Екатериной?
Помогли ли вам советы или, может, вы у вас была своя тактика выхода из сложной ситуации? У вас самих есть такие вопросы, которые вам неловко было бы обсуждать с психологом или с психотерапевтом? Если хотите, поделитесь ими в комментариях — тут все свои. Советы неплохие, но слишком общие, к каждому конкретному случаю они не подойдут, а где-то ещё и навредят. Я, например, приняла в себе склонность к прокрастинации, зато я знаю, что в последний момент всё сделаю и сделаю хорошо.
Поэтому я просто перестала себя мучить и упрекать. Снам не прикажешь. Мне все время снились черные женщины. Взял и женился на африканке. Теперь мне снится моя жена :. Мне сегодня снилось, что мы с кем-то скорее подругой пошли в какую-то болницу-психушку, не знаю точно.
Спустились в подвал, я не решалась заходить за угол. Послышался шум, а потом крик и из-за угла брызнула кровь. Я любительница страшилок и мне понравился сон. Проблема в людях или во мне? Как побороть себя? Что делать? Совесть мучает, но я продолжаю срывать все сроки». Но вот несколько советов: Организуйте свой день: составьте план и запишите его. Между делами находите время для отдыха. Во время такой паузы вы будете действительно расслабляться, а не тревожиться, мол, время идет, а я ничего не делаю.
Устраивайте «полуотдых»: это полезные, но приятные для вас вещи вроде чтения, изучения языков, легкой уборки. Расплачивайтесь этой «валютой» за продуктивную работу.
Проанализируйте, что вас волнует: страх ошибки или критики, а может, страх успеха бывает и такое? Попытайтесь найти причину и проработать ее — сами или с психологом. Как понять, чего я вообще хочу? Возьмите ручку и листок и составьте список занятий, которые вам не нравятся.
И подумайте почему. Так вы в несколько раз сократите многообразие вариантов. Теперь будет легче составить список того, что вам по душе. Только не анализируйте, насколько эти хобби популярные и престижные, — просто пишите то, что придет в голову. Перечитайте список и напротив каждого занятия постарайтесь написать его «смысл»: личностный, культурный, общественный — любой.
Учитывая эти факторы, выберите из списка наиболее привлекательные для вас занятия. И пробуйте! Не гонитесь за Великой Целью. Главное — наполнить жизнь смыслом, соответствующим вашим желаниям. Когда меня хвалят, я отшучиваюсь или перевожу тему». Получается, я лицемерка? Дома часто так неопрятно, что даже стыдно звать гостей».
Найдите положительные стороны уборки: дополнительная физическая активность, избавление от тревоги и чувства вины, а еще воздух станет чище и селфи красивее.
Пусть фоном звучит музыка, подкаст или занимательное видео. Позвоните родным или друзьям, до связи с которыми не находилось времени, поставьте вызов на громкую связь — и вперед! По завершении наградите себя часом полного безделья с чувством выполненного долга. После нескольких таких уборок вы втянетесь, уверяю вас! Как избавиться от этой привычки? С этой неуверенностью можно справиться? Семейное воспитание: как часто вас хвалили и ругали?
Педагогическое воздействие: как вы учились и как к этому относились родители, учителя, сверстники?
