С какими продуктами нельзя есть дыню, Дыня польза | С чем сочетается дыня - советы Otvalentiny
![С какими продуктами нельзя есть дыню](https://estry.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/xical.jpg)
Такое сочетание также может вызвать проблемы с кишечником, а также стать причиной диареи. Почему это происходит? Читайте также.
Холодную воду, заявила диетолог, «дыня не любит». Такое сочетание также может вызвать проблемы с кишечником, а также стать причиной диареи. Запивать дыню кисломолочными напитками врач не рекомендует. Лучше употреблять эти продукты раздельно: к примеру, диетолог советует выпить кефир с утра, а вечером съесть кусочек дыни.
Также Белоусова дала советы по хранению и выбору дыни. В холодильнике она может продержаться два-три дня, но только если завернуть ее не в пищевую пленку, а в фольгу. При покупке дыни нужно обратить внимание на ее внешний вид.
![Вред и польза дыни. Как правильно есть дыню, чтобы не навредить — читать на estry.ru](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b50/b501db117cea6c03ed6178016e7ca1fe_ce_1999x1381x0x738.jpg)
Если кладем на нее ладонь, и она проседает, тоже не берем», — посоветовала Белоусова. Ранее диетолог Ольга Кораблева рассказала, что полезнее : арбуз или дыня. По ее словам, в дыне больше пищевых волокон и много витамина С — всего граммов дыни восполняют его суточную норму.
![Диетолог рассказала, с чем лучше не есть дыню – новость из рубрики «Что съесть» на estry.ru](https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2019/08/Muskmelon02.jpg)
Зато в арбузе присутствует мощный антиоксидант ликопин, который снижает риск развития атеросклероза и заболеваний сердца.
Диетолог заключила, что и арбуз, и дыня очень полезны и содержат большой набор микроэлементов и витаминов. Но важна умеренность: в день лучше съедать не более граммов продукта. Как выбрать спелую и сладкую дыню? Рассказала эксперт. Мнения диетологов и ученых. Самый вкусный сорт дыни: когда и какой выбирать.
Понравился материал?
![Врач рассказал, кому нельзя есть дыню: 09 августа - новости на estry.ru](https://primamediamts.servicecdn.ru/f/main/3888/3887296.jpg?6515efbc24dbeae86dd55fd22018d8de)
Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы. Как выглядит юдзу и как есть кумкват. Как выбирать и хранить кориандр. Какой десерт подойдет для завтрака и обеда.
Слышали ли вы о том, что дыню лучше не есть с другими продуктами, делая перерыв в несколько часов? Нужно ли действительно придерживаться такой рекомендации, в сезон дыни мы спросили у пермского терапевта-гастроэнтеролога Александра Соболя. Специалист пояснил RU, что дыня считается «тяжелым» продуктом. Ее не рекомендуют есть с другими продуктами, так как в желудке дыня не задерживается, а, например, мясо обрабатывается именно желудочным соком. Дыня же вообще не подвергается ферментации в желудке, только в тонком кишечнике.
Это будет приводить к дискомфорту в желудке и кишечнике, к тяжести, вздутию, газам, отрыжке, нарушениям стула, потому что другая пища не успела перевариться в желудке и не может доперевариться в кишечнике, — говорит врач.
У дыни большой гликемический индекс. Этот показатель отражает уровень воздействия пищи на выработку инсулина. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее продукт всасывается в кровь, вызывает выброс инсулина и тем быстрее в дальнейшем человек захочет есть.
![С чем нельзя есть дыню и арбуз?](https://secretmag.ru/thumb/1200x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2023/08/28/16/6118616/b0599913552bc10c610018752531214e204bf564.png)
Чем гликемический индекс ниже, тем продукт меньше воздействует на инсулинозависимые органы. Например, на поджелудочную железу — при употреблении продуктов с низким гликемическим индексом нагрузка на нее меньше и ниже риск вызвать инсулинорезистентность нечувствительность клеток к инсулину, невозможность для клеток взять глюкозу для использования , ожирение, сахарный диабет.
При этом гастроэнтеролог добавляет: всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Кому-то выжидать два часа, чтобы съесть дыню, не обязательно, если вы не чувствуете дискомфорта и тяжести после такого обеда. И поэтому, конечно же, нужно подстраиваться под себя.
![Врач рассказал, почему дыню нельзя есть с другой едой, молоком и алкоголем](https://n1s1.hsmedia.ru/75/08/16/750816d8bad3b79a86ae1b68f5784c18/656x438_1:5683_565f684df346ba1d5ce6a7a643489af1@1280x853_0xYxeTt0NV_9281307797514965097.jpg.webp)
Кто-то ест дыню с мясом, и у него всё хорошо, кто-то съел просто дыню, и ему уже тяжело, — говорит специалист. Дыня хоть и имеет большой гликемический индекс, но количество углеводов в ней не настолько большое, отмечает врач.
Однако она нежелательна для диабетиков и тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: гастрит и язва в стадии обострения и другие патологии ЖКТ. Ранее мы разбирались с гастроэнтерологом, какая лапша полезнее , говорили об углеводах и задавали неловкие вопросы о нашем организме. Теракт в Crocus City Hall. ЧП на Пороховом заводе. Гримера Оперного сбил поезд. Как разводят пермяков: схемы.