Как сделать голос грубее быстро
Оставаясь в этом положении, снова зевните и прочувствуйте, как тянется задняя стенка горла. Смотрите также: как сделать модные шорты из старых джинсов. Новый номер «7 Дней». Упражнения для развитие дикции от профессионального диктора.
И опять же: с голосовыми связками всё абсолютно так же. Толщина и длина голосовых связок напрямую влияет на голос, так же как и у музыкальных инструментов. У контрабаса толстые и длинные струны — звук низкий, у скрипки тонкие и короткие — звук высокий. Отсюда вопрос: как сделать голосовые связки толще, длиннее и свободнее? Конечно, длину, толщину и эластичность голосовых связок определяет природа, и мы не можем их растянуть или удлинить.
Но есть одно важное «но»: мы можем частично повлиять на свои связки, чтобы голос стал ниже и глубже. Подробнее о том, как поставить голос самостоятельно в домашних условиях читайте в другой моей статье о постановке голоса , там я собрал упражнения и примеры. Упражнения для понижения голоса. Что влияет на голосовые связки.
Для нормальной работы голосовые связки должны быть влажными. Пить больше воды полезно не только для общего состояния здоровья, но и для голоса. Общая рекомендация — выпивать от шести до восьми стаканов воды в день примерно 1,2 литра. Вызвать обезвоживание могут также некоторые лекарства и так называемые диуретики кофеиносодержащие напитки, алкоголь. Я заметил, что звучание голоса зависит от качества воздуха в помещении.
На работу связок могут влиять кондиционеры, пыль, выхлопы, даже дезодоранты и лак для волос. Тем не менее воздух может помочь вашему голосу звучать лучше. Например, при изжоге кислота из желудка поднимается по пищеводу прямо к горлу. Иногда от этого раздражается слизистая связок. Изжогу может вызвать стресс, а также некоторые продукты и напитки, и есть море способов, как её избежать. Самое простое, что можно сделать, — не ложиться в течение двух часов после приёма пищи просто на диван или поспать — неважно.
Рефлюкс — заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Происходит ожог голосовых связок, связки воспаляются, а голос становится хриплым и тусклым. Кривой позвоночник мешает полноценному дыханию, а также зажимает мышцы вокруг гортани и ухудшает работу голосовых связок.
В статье «Как осанка влияет на звучание» вы найдете упражнения и советы на эту тему. Но для начала обратите внимание на то, как вы сидите во время работы или обеда, а также как стоите, например, в очереди.
А может, у вас просто неправильно подобранная обувь? Физическое напряжение. В какой-то мере этот пункт повторяет предыдущий: неправильная осанка зачастую вызывает напряжение в теле. Но в нашем теле всё взаимосвязано. Поэтому, в принципе, любой зажим в любой точке тела может повлиять на работу голосовых связок. Например, зажатые челюсть, язык, шея и плечи — их стоит расслабить в первую очередь. Усталость голосовых связок.
Если вам пришлось много разговаривать в шумном месте или помещении с плохой акустикой, вполне вероятно, что голосу пора отдохнуть. Риску переутомления связок особенно подвержены учителя, лекторы, продавцы-консультанты, администраторы шумных кафе и ресторанов, актёры, певцы, а также дикторы на радио и телеведущие. Чрезмерные нагрузки на голосовые связки могут также привести к появлению на них узелков, полипов и кист.
Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» — периоды полного молчания исключить даже шёпот , чем дольше, тем лучше. Очевидно, что болезнь может сказаться на голосовых связках.
Особенно, если среди симптомов — выработка слизи, кашель и обезвоживание. Кстати, некоторые лечебные средства могут вызвать сухость связок, например, леденцы для горла с ментолом и эвкалиптом.
Смыкание ложных голосовых связок. Ложные голосовые связки смыкаются, чтобы закрыть вход в дыхательные пути. Такое смыкание происходит непроизвольно во время подъёма тяжестей, при толкании или когда мы тужимся. Если ваша работа включает физический труд, то связки постоянно смыкаются в течение дня, а к вечеру сильно зажимаются. То же самое происходит, если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, любите силовые тренировки или увлекаетесь спортом, где регулярно приходится толкать или отжиматься.
Как быть? Попробуйте в момент усилия делать выдох со звуком [ф]: это поможет ослабить напряжение в связках. Привычка прочищать горло. При регулярной «прочистке» голосовые связки могут сильно устать или зажаться. Делайте это мягко, без усилия, чтобы не травмировать связки. Кроме того, задумайтесь, откуда взялась такая привычка. Зачастую это признак повышенного волнения.
Психологическое состояние.
Гнев, страх, грусть и стресс — любые сильные эмоции проявляются физиологически, в том числе влияют на связки. Чем спокойнее вы, тем расслабленнее ваши связки. Средняя длина голосовых связок у женщин обычно составляет 1,25—1,75 см, у мужчин — 1,75—2,5 см. Когда я учился вождению, мне не повезло с инструктором: он постоянно нервничал и придирался.
Плюс оживленное движение, а это дополнительное напряжение. Естественно в этот момент я зажимался и зажимались мои связки, я испытывал стресс и это напрямую влияло на голос. После урока мой голос звучал несвободно и тускло. Требовались часы — чтобы связки расслабились и вернулось привычное звучание.
Низкий и естественный голос. Речь идёт о той высоте, которая свойственна вашему голосу от природы. Вот что обычно мешает: Постоянная необходимость звучать «вежливее» и «мягче». Например, при беседе с ребёнком многие люди автоматически говорят более высоким и, как принято считать, «приятным» голосом.
В подростковом возрасте многие искусственно меняют голос. Например, мальчики стараются сделать голос ниже, чтобы звучать «мужественнее», а девочки, соответственно, наоборот, повышают тон, чтобы казаться «женственнее». Взрослые также сталкиваются с похожими проблемами. Мы искажаем голос, если попадаем в такие социальные группы или работаем там, где культурно сложилась особенная манера разговаривать и общаться друг с другом.
В некоторых языках и диалектах есть речевые тональные особенности высота, на которой людям привычнее разговаривать. Эти привычки могут заставить не только чересчур напрягать голосовые связки, но также без необходимости поднимать или опускать гортань, изгибать некоторые её части.
Возможно, теперь стало понятнее, почему видеоуроков и статей вроде «Как сделать голос ниже за 5 минут! Такие заголовки — обычные кликбейты, они манипулируют нашим желанием найти быстрое решение для любой проблемы.
Так же как и ответы на вопросы вроде «Какие напитки сделают мой голос ниже?
Так что дальше простых секретов и трюков не будет. Упражнения на то, чтобы сделать голос ниже. Ниже — подробные рекомендации, которые помогут вам «углубить» звучание голоса. Самым низким мужским голосом является бас или баритон, низкий женский голос — контральто. Работать над понижением или повышением голоса необходимо тем, кто использует собственные голосовые возможности в качестве основного рабочего инструмента.
Чаще всего такие навыки нужны ведущим, певцам, преподавателям учебных заведений, дикторам и др. Независимо от профессии, любой человек может работать с собственным голосом для достижения желаемого звучания. Традиционно считается, что глубокий и бархатистый голос производит впечатление уверенности, стойкости и мужественности. Чтобы создать подобное впечатление в момент исполнения музыкального произведения или же научиться правильно владеть собственным голосом, просто следуйте простым рекомендациям специалистов.
Для коррекции высоты голоса есть несколько советов:. Голосовая складка — слизистая поверхность, которая состоит из связок и мышечных структур. Данные мышцы, как и любые другие группы мышц на человеческом теле, отлично поддаются тренировкам. Принцип понижения голоса примерно такой: чем толще и крепче становятся мышцы голосового аппарат, тем ниже будет звучание голоса.
Чтобы эффективно тренировать мышцы горла, повторяйте следующие действия:. Пытайтесь дышать диафрагмой. Привлекайте к процессу дыхания не плечи и грудину, а именно живот. Почаще общайтесь на английском языке. Желудочная кислота, попадая в горло, вызывает раздражение. Острая пища может вызвать заброс кислоты, в результате которого ваш голос станет хриплым. Попробуйте блюдо новой для вас кухни.
Остановите свой выбор на индийских, эфиопских или китайских блюдах.
Отдайте предпочтение самому острому блюду. Однако помните о том, что кислотный рефлюкс может стать причиной появления язв и боли в животе. В этом случае понадобится лечение с помощью блокаторов H2-рецепторов. Вырабатывайте хриплый голос. Поработайте над изменением тона вашего голоса, не причиняя вреда горлу. Если вибрация исходит из головы или носа, продолжайте выполнять упражнение, чтобы добиться вибрации в груди.
Аккуратно возьмитесь за кадык. Это передний выступ на шее, который движется при глотании. Опускайте его вниз на 0,8 см во время разговора. Практикуйте вокальный прием штробасс. Штробасс позволяет брать очень низкие ноты.
Вы будете издавать практически хрип, при этом довольно отчетливо будет слышна вибрация голосовой щели. Метод 3. Поражение верхних дыхательных путей вирусной инфекцией провоцирует ларингит, в результате которого голос становится хриплым. Простуда возникает от вирусов, а не от холода.
Однако если вы будете много и широко открывать рот в холодную погоду, то ваш голос может стать хриплым. Однако в этот период человек может чувствовать себя довольно.
Если симптомы простуды не проходят за указанный срок, то может понадобиться лечение с помощью антибиотиков. Подвергнете себя воздействию аллергенов. Вдыхание пыльцы может привести к воспалению голосовых связок. Воспалительный процесс в легких и насморк могут сделать ваш голос хриплым.
Если вы принимаете антигистаминные препараты для уменьшения количества слизи, это может привести к сухости слизистой оболочки, в результате которой ваш голос станет хриплым.
Пользуйтесь ингалятором как можно чаще. Люди, страдающие астмой, для лечения используют ингалятор. Длительное использование ингалятора приводит к тому, что голос становится хриплым. Некоторые лекарства в определенных дозах, которые используются при ингаляции, приводят к дрожжевой инфекции ротовой полости, что в свою очередь увеличивает осиплость голоса. Обратитесь к врачу за лечением дрожжевой инфекции ротовой полости. Если вы будете продолжать громко разговаривать, кричать или шептать, когда у вас болит горло, на голосовых связках могут образоваться загрубевшие участки и маленькие бугорки, что приведет к повреждению гортани.
Курение — причина многих проблем с голосовыми связками.
- Как Сделать Собаку Злой В Домашних Условиях
- Что Ты Мне Сделаешь Я В Другом Городе
- Как Сделать Волосы Гладкими И Шелковистыми
- Загадка Какая Чашка Наполнится Быстрее
- Как Быстро Охладить Пиво
- Упражнения Где Сочетаются Быстрота И Сила Называется
- Как Сделать Квадратное Отверстие В Тонком Металле
- Как Сделать Чтобы Муж Снова Захотел Меня
- Техника Быстрого Засыпания Пикабу
