Как красиво бросить парня чтобы ему было больно, Прошла любовь: как экологично пережить расставание
Альберт Бадретдинов. Из всех зависимостей что я пережил курение, алкоголь, игры - это самая больная, то отпускает на время то начинает ломать. Я ушла в музыку, наши с парнем интересы стали расходиться. Мы познакомились с ним вскоре, после его развода с женой, о чем я узнала уже после того, как недавно расстались.
Четко ощущала, что это все неправильно. Мне не хотелось вот так резко врываться в абсолютно чужую жизнь, пускай мне там и были рады.
Он начал строить совместные планы на будущее: хотел, чтобы после получения диплома я переехала к нему в Петербург. Казалось, что это было бы абсолютно логичным решением. Умный, красивый и успешный мужчина с крутой театральной карьерой предлагает мне выйти за него замуж и жить в собственной просторной квартире. У нас классные отношения, мы понимаем друг друга, и нам хорошо вместе.
Спойлер: вместо свадьбы случилось расставание. Я долгое время откладывала этот разговор. Думала, вдруг страхи уйдут и я изменю свое решение. Этого не случилось.
Мне было важно понять, чего в первую очередь хочу я, чем хочу заниматься. Все это не вписывалось в концепцию раннего замужества и переезда. Разговор случился спонтанно. Он всегда рассыпался в комплиментах, когда я так наряжалась. Но вместо порции похвалы я получила лавину оскорблений. С этой помадой ты похожа на престарелую шлюху! Ты позоришь и себя, и меня! После этой тирады мужчина схватил кухонную тряпку и силой вытер помаду с лица Алины, сделав ей больно.
Он усадил ее перед собой и сказал, что она ему противна. Он спрашивал меня, как я докатилась до моего нынешнего состояния, почему обманула его, став совершенно другим человеком.
Признался, Новостной портал что ненавидит возвращаться домой, а на работе уже сказал коллегам, что развелся. Я сидела в полнейшем оцепенении. Мне наконец стало всё понятно. Бедный мой муж!
Как же долго он держал всё это внутри себя, боясь открыться мне. И какая я дура, что не понимала, как ему тяжело. Я начала говорить ему, что я исправлюсь, что снова стану той, которую он однажды полюбил, но он только сильнее принялся на меня кричать.
И правильно, не стоило мне в тот момент давить на больное. Он вскоре уехал к той женщине, закинув какие-то вещи из шкафа в дорожную сумку. А я не могла уснуть всю ночь, размышляя над тем, с чего мне нужно начать, чтобы он понял, что я именно та женщина, что ему нужна, и вернулся ко мне. Подруги Алины ее не поддержали, они не поняли мужа девушки, осудили его поведение и окрестили абьюзером. Они не понимают, каково это — обмануться в своих ожиданиях насчет партнера по жизни.
Я считаю, что сама виновата в том, что между нами случилось, мне жаль, что ему пришлось искать кого-то на стороне, пока я бесконечно жалела себя и превращалась в жирную свинью. Я не смогла быть ему хорошей женой. Но я обязательно ею стану и докажу ему, что он всё же сделал правильный выбор, когда предложил мне быть вместе навсегда. Я виню себя каждый день за свою глупость и незрелость и очень боюсь, что упустила идеального мужчину, который всегда любил меня и заботился о нашей семье.
Алина уверена, что сама виновата в том, что муж оскорблял ее, изменял и ушел. Если бы она могла быть для него идеальной женой, как он и мечтал, когда делал ей предложение, то они бы до сих пор были вместе. А как вам кажется, кто в этой ситуации прав, а кто нет? Каждая стадия проживания потери у всех людей протекает по-разному. У кого-то быстро, зависит от умения человека принимать собственные чувства и быть с ними в ладу, а у кого-то затягивается на месяцы или даже годы", - поясняет психолог.
Чтобы быстрее пережить разрыв, необходимо запретить себе заниматься "душевным мазохизмом": следить за страницей бывшего партнера в соцсетях; "нечаянно" появляться в тех местах или компаниях, где он часто бывает; пересматривать фотографии; гулять, ностальгируя, в местах, где вы были счастливы; расспрашивать у знакомых о нем; писать, звонить ему под разными предлогами.
Тут вашим лучшим помощником для душевного комфорта станет старая добрая пословица: "С глаз долой - из сердца вон". Займитесь налаживанием своей жизни - сделайте то, о чем давно мечтали , но откладывали осуществление по ряду причин, попробуйте что-то новое для себя: любое хобби, гуляйте в незнакомых местах, встречайтесь с друзьями, чаще делайте то, что заставляет вас испытывать чувства радости и счастья.
Принять факт расставания также поможет правильное мышление, над которым, зачастую, нужно поработать. Необходимо избавиться от мыслей, что вас "бросили" или "предали", и осознать тот факт, что каждый человек - это отдельная личность со своими желаниями и потребностями и он имеет право на выбор своего жизненного пути, даже если этот выбор не в вашу пользу и причиняет вам боль. Поэтому, если партнер заявил о разрыве отношений, не нужно "умолять его передумать", унижаться и строить "наполеоновские планы" как его вернуть.
Как правило, все эти потуги заканчиваются разочарованием и травмируют самооценку. Чем быстрее получится простить партнера, перестать обвинять и думать о себе как о жертве обстоятельств, тем скорее "отпустит" и вы будете готовы двигаться дальше. А на деле часто оказывается, что большинство людей даже после самых тяжелых жизненных событий, например, развода или смерти супруга, уже через полгода или год чувствуют себя намного лучше.
Дело в том, что все люди в конечном итоге находят свои собственные способы преодоления трудностей и у всех за это время в жизни происходят приятные события: они заводят отношения, открывают что-то совершенно новое в себе". В завершение специалист напоминает, что расставание - это нагрузка не только для психики, но и для всего организма.
В результате стресса страдают сон, пищевое поведение, гормональный фон.
