Что делать если хочется дрочить, Как контролировать желание мастурбировать - wikiHow
Аккаунт wikiHow. Если говорить об онанизме сточки зрения эзотерики. Перспектива отказа от лечения совсем не сказочная: Вы сами прекрасно видите, что дело на месте не стоит, а усугубляется, поэтому ожидать, что «все пройдет само», не приходится — «само» будет только катиться в сторону еще более плохого — с расширением спектра зависимостей, с углублением депрессивного состояния, с увеличением дефекта в социальной жизни, с развитием психосоматических заболеваний… Ключ к психотерапевтическому подходу Вы открываете сами в своем вопросе этими словами: "… я юноша
У вас порно на физических носителях?! Ломайте все, выбрасывайте как можно скорее!
Будьте настойчивы и терпеливы. Скорее всего у вас не получится резко отказаться от мастурбации. Проявляйте настойчивость и не позволяйте мелким ошибкам сбить вас с пути — трудного, тернистого, сложного, но ведущего к благой цели. Придумайте систему вознаграждения. Подкупайте сами себя за хорошее поведение. Например, если вы продержались без мастурбации в течении двух недель, вознаградите себя новой игрой или мороженым.
Часть 3. Не наказывайте себя. Помните, что вы — человек. Людям свойственно ошибаться и у них есть сексуальные потребности. Это не делает вас плохим человеком. Простите себя и помните, что вы состоите не из одних ошибок. Мастурбация — это нормальное и здоровое явление для любого возраста и пола.
Не верьте в мифы про вред мастурбации!
Если вы хотите бросить мастурбировать, то причины у вас должны быть личные и, если уж на то пошло, морального характера. Бросать мастурбировать, прикрываясь опасениями за здоровье, не стоит, если только речь не идет про чувство боли и «выжатости», которое сопровождает хроническую мастурбацию. Итак, внимайте — вот список всего того, что мастурбация с вашим телом не делает: [9] X Источник информации мастурбация не приводит к бесплодию, преждевременной эякуляции или импотенции; мастурбация не сводит с ума; мастурбация не портит зрение — да, вы не ослепнете, бабушка вам врала; мастурбация не влияет на частоту мочеиспускания; мастурбация не вызывает увеличение растительности на лице, не влияет на черты лица, почки, яички; она также не влияет на кожу — все это мифы.
Помните, что все наладится. Если вы верите в то, что сможете справиться с зависимостью от мастурбации, то все у вас получится. Может, ваша цель заключается не в том, чтобы совсем перестать мастурбировать, а просто привести все в здоровые границы 1—2 раза в день — пусть так, это тоже замечательно. Если вы верите в то, что справитесь, вы с куда большей вероятностью добьетесь успеха.
Учтите, верно и обратное. Разумеется, нельзя исключать и вероятность срыва.
Это нормальная часть любого восстановительного процесса. Не стоит расстраиваться и опускать руки. Верьте в себя. Проводите больше времени с семьей и близкими. Избегайте порнографии любой ценой!
Даже беглый взгляд на картинку порнографического содержания может вызвать желание помастурбировать. Если вы мастурбируете во время просмотра порнографии на компьютере, перенесите компьютер в помещение, где всегда есть кто-то из членов семьи.
Не сидите дома в одиночестве, проводите время с семьей и друзьями. Не поддавайтесь на провокации друзей, которые мастурбируют и обсуждают это с другими. Если у вас возникло желание помастурбировать, то включите музыку и займитесь спортом. Придумайте себе достижимую цель. Постарайтесь не ложиться спать рано. Посмотрите фильм или почитайте книгу, которая утомит ваш мозг. Играйте в видеоигры, когда возникает желание помастурбировать, — это вас отвлечет. Если в голову приходят похотливые мысли, подумайте о футболе, баскетболе и тому подобном.
Некоторые видеоигры, фильмы и даже книги содержат материал сексуального характера — это могут быть сексуально привлекательные герои, сцены поцелуев или даже занятий сексом. Поэтому будьте внимательны при выборе отвлечения от мастурбации. Изучайте информацию о книгах, фильмах и играх, прежде чем браться за них. Помните, что врачи и психологи — тоже люди. Если они посоветовали метод, который вам не подходит, обратитесь к кому-либо еще — второе мнение не бывает лишним.
Об этой статье. Соавтор ы : :. Natalia S. Категории: Эмоциональное здоровье.
На других языках English: Stop a Masturbation Addiction. Главная Советы психологов. Хочу избавиться от навязчивой мастурбации 1 ответов Дети.
Консультации, которые помогли людям: Не могу избавиться от навязчивой мастурбации 1 ответ Хочу избавиться от навязчивой мысли выйти замуж 1 ответ Хочу избавиться от мастурбации 1 ответ. Каратаев Владимир Иванович Психолог Волгоград. Открыть профиль Задать вопрос психологу. Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград. Консультации, которые помогли людям: Хочу избавиться от мастурбации 1 ответ Как мне избавиться от публичной мастурбации?
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале. Задайте ваш вопрос психологу. Читайте также Как избавиться от навязчивых мыслей о матери?
Доктор Зевин Марк Психиатр высшей категории Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности. Добрович Ольга Клинический психолог, психотерапевт Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний.
Доктор Ташлыков Вадим Невролог высшей категории Осмотр невролога в рамках комплексной диагностики помогает исключить или подтвердить наличие неврологической патологии при диагностике психиатрических расстройств. Похожие статьи. Лечение нафтизиновой зависимости Нафтизиновая зависимость также известна как нафтизиновый ринит или лекарственно индуцированный ринит - это сос Адреналиновая зависимость Адреналиновая зависимость, также известная как адреналиновая зацикленность, это состояние, при котором человек становитс
