Внезапное чувство тревоги, Боязнь удушья при панической атаке. Страх нехватки воздуха, фобия задохнуться
Однако, если приступ удушья, спровоцированный панической атакой, случился более одного раза, то нужно немедленно обратиться к специалисту. Психологические консультации помогли ему справиться с прошлым и обратиться к настоящему. Известно, такой страх характерен для многих позитивных людей, то есть, для тех, кто всяческими способами старается вытеснить весь негатив, а также не дает воли негативным эмоциям. Важно проявлять искренность, открытость в общении, делиться собственным положительным опытом преодоления неуверенности и страхов. Также, некоторые люди испытывают тревожность даже при отсутствии внешних причин из прошлого.
Среди физических симптомов тревожных расстройств преобладает беспричинная усталость и быстрая истощаемость. Больные жалуются на головокружение, слабость, головные и мышечные боли, дискомфортные ощущения в области живота и груди. Может отмечаться повышенная потливость, особенно в стрессовых ситуациях, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, тремор и дрожь, чувство кома в горле, приливы жара, озноб.
Аппетит чаще снижен, но иногда развивается прожорливость с последующей тошнотой и рвотой. Нарушения сна включают трудности засыпания, пробуждения среди ночи, кошмары.
Симптомами фобических расстройств являются устойчивые страхи. Формируется боязнь ситуаций, которые на самом деле не представляют угрозы либо могут быть опасны лишь при определенных условиях. Малыши раннего возраста боятся темноты, высоты, разлучения с матерью.
У дошкольников активно развивается воображение, страхи связаны со сказочными или выдуманными чудовищами — драконами, динозаврами, ожившими скелетами, зомби, оборотнями. У школьников на первый план выходят социальные фобии — боязнь общения, знакомства, публичного выступления. Подростки испытывают страх потери контроля, смерти, сумасшествия, переживания позора. Тревога после переживания психотравмы характеризуется «флешбеками» — неконтролируемыми пугающими наплывами воспоминаний, кошмарами по ночам.
При обсессивно-компульсивном расстройстве тревожность сопровождается формированием навязчивых представлений пугающего характера. Дети мысленно проигрывают негативные варианты развития событий, испытывая при этом страх. Справиться с эмоциональным напряжением им отчасти помогают ритуальные действия — компульсии. Наиболее распространенные — частое мытье рук, перебирание края одежды, обкусывание ногтей, хождение по периметру комнаты.
При панических атаках тревога возникает без видимой причины и мгновенно нарастает, проявляясь вегетативными симптомами. Самочувствие ухудшается — возникает головокружение, потемнение в глазах, чувство отчужденности собственной личности, нереальности предметов и событий. Вторично формируется страх очередной панической атаки, избегающее поведение. Эмоциональные расстройства нередко приводят к осложнениям, так как дети неспособны понять и критически оценить собственные переживания.
Они не сообщают о подавленном настроении и постоянном чувстве тревоги, поэтому диагностика проводится несвоевременно. Подростки не рассказывают о беспокоящих мыслях, опасаясь непонимания и осуждения со стороны окружающих.
Длительное течение расстройства без адекватной терапии осложняется депрессией, аутическими изменениями поведения. Пациенты склонны к самообвинению, чувствуют одиночество, замыкаются, избегают общения.
Возрастает риск социальной дезадаптации, суицидальных попыток на фоне депрессии. Основное обследование проводит врач-психиатр: беседуя с родителями и ребенком, он собирает клинико-анамнестические данные, выясняет наличие соматических заболеваний, врожденных патологий ЦНС, уточняет условия проживания, особенности адаптации в детском саду, школе. При преобладании жалоб на состояние физического здоровья врач направляет на консультацию к педиатру, детскому неврологу для проведения дифференциальной диагностики.
К специальным методам исследования относятся:. Терапевтическую помощь детям оказывают психиатры и психотерапевты, но для успешной реабилитации необходимо подключение матери, отца и других близких родственников.
Объем лечебных процедур определяется индивидуально: при легких формах расстройств достаточно одного курса психотерапии и поддержки родителей, при тяжелом течении необходимо продолжительное медикаментозное лечение и периодические встречи с психологом.
Общая схема лечения выглядит следующим образом:.
Вероятность выздоровления во многом определяется своевременностью начала лечения и готовностью членов семьи помогать ребенку справляться с эмоциональными проблемами.
При раннем обращении к специалистам прогноз благоприятный. Профилактика тревожных расстройств основывается на доверительных семейных отношениях, правильных способах воспитания, базирующихся на любви и уважении, без гиперопеки и авторитаризма. Важно проявлять искренность, открытость в общении, делиться собственным положительным опытом преодоления неуверенности и страхов. В сложных ситуациях необходимо оказывать поддержку, при неудачах — анализировать полученный опыт, учить ребенка делать выводы.
Вы можете поделиться своей историей болезни, что Вам помогло при лечении тревожных расстройств у детей. Заявки на обратный звонок обрабатываются с до Запросы, оставленные позже , будут обработаны на следующий день. Выберите регион. Ростов-на-Дону Туапсе Саранск Уфа.
Записаться на прием. Ваш регион - Волгоград. Препараты нужны и в случаях, когда у больного нарушается социальная адаптация: появляется страх выходить из дома, ездить на транспорте или автомобиле, находиться в большом скоплении людей и так далее. Задача врача — помочь пациенту научиться справляться с паническими атаками еще до их наступления. В первое время на помощь придут медикаменты, но постепенно человек учится контролировать свое состояние, и приступы паники случаются все реже и реже.
Параллельно проводится психотерапия, направленная на то, чтобы выяснить причины панического расстройства.
Очень часто результатом терапии становится не только избавление от приступов паники, но и общее улучшение качества жизни, отношений, появление большего количества сил и внутренних возможностей строить свою жизнь в соответствии со своими истинными желаниями и планами.
Безусловно, эти симптомы не обязательно указывают на панические атаки. Поэтому очень важно в первую очередь пройти обследование у врача-терапевта, кардиолога, невролога и других специалистов. Задача — убедиться, что у вас нет никаких опасных заболеваний, которые бы могли проявить себя подобным образом.
Если это так, значит, причина лежит в сфере психики, и заниматься решением проблемы должен врач-психотерапевт. В некоторых случаях панические атаки могут возникать как реакция на некоторые лекарственные препараты, например, одно из самых популярных средств для лечения кашля. И это — одна из причин того, почему не стоит принимать лекарства без назначения. Чаще всего панические атаки возникают у людей в возрасте от 22 до 50 лет.
При этом у каждого человека будет своя, индивидуальная, картина приступа. Поэтому нет универсальных, подходящих всем советов, как с ним справляться. При панических атаках выход один — обращаться к психотерапевту или психиатру. Самолечение же недопустимо, особенно по «рецептам», найденным в Интернете. Этот путь может привести к тяжелым последствиям и ухудшению состояния.
Более подробно о панических атаках читайте на официальном сайте Николая Пугача pugatch. Автор: Елена Кардопольцева. С года занимается индивидуальной, семейной и групповой психотерапией.
Преподаватель, автор множества публикаций и статей. Как бы вам ни было плохо в момент приступа, важно помнить, что реальной угрозы для жизни он не несет. Подписка на рассылку. Ваша почта.
