Очень красивая попа

Красивая, упругая попа — мечта каждой женщины, ведь данная часть тела привлекает особое внимание представителей сильной половины человечества. Зад формируется не только мышцами, но и жировой прослойкой расположенной удачно, красиво и в нужном месте. Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей.

Хочу красивую упругую попу!!! Что вы делали,какие упражнения,как питаетесь и т. Глютеопластика показана людям, желающим увеличить ягодичную область и неспособным добиться увеличения этой области при помощи силовых упражнений. Планирую справиться своими усилиями. Этоткак форма носа, груди, ног.

Генетически дано природой, только операция может помочь.

Ответы estry.ru: Если у девушки красивая попа, как ей об этом сказать, чтоб комплимент получился?

Есть знакомые женщины занимающиеся фитнесом всю жизнь, тело смоделировали идеально, но плоский зад таковым и остался. Так же как и грудь. Встаете в коленно-локтевую позицию. Носочек ноги на себя, а пяткой бьете в потолок. Одну ногу, потом другую. Сами почувствуете, что мышца хорошо прорабатывается. Соответственно, и объем-рельефность добавляется. Упражнение очень подходит для таких ленивых, как я, ибо в процессе выполнения весь организм отдыхает, работает только ягодица.

Ну, кстати, да. А я выше писала именно о том случае, когда попа "дана", просто хочется сделать ее выразительнее. Позволю себе с вами поспорить. Я занимаюсь бодибилдингом уже почти год. Сейчас округленность появилась и уши на половину ушли.

До идеала еще очень далеко.

Я думаю что за такое время можно было добиться результатов и по серьезней видела такие результаты! Вот поэтому и интересуюсь. У негров у всех теток такие, независимо от телосложения. Я теток таких по кг видела, но зад у них был не отвисший, а стоячий.

тебе нравится моя мокрая попа ?) #аниме #анимемомент

Это генетика. Зад формируется не только мышцами, но и жировой прослойкой расположенной удачно, красиво и в нужном месте. Голыми мышцами попу не сформировать, тем более сгоняя жир. Как и грудь. У кого- то форма груди потрясающая, у кого- то смешная и неудачная.

Хотя железистая ткань у всех одинаковая, но распологается она по- разному. Спорт пожизненный. Бег, тренажеры. У меня всегда она была красивой. Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" погуглите, некоторыке просто в восторге. Накачаете ягодичную мышцу, она будет попу держать. Я за 10 лет занятий в тренажерке себе тааакую попу сделала, что уже 9 лет, как не хожу, а на попу до сих пор заглядываются Мне 39 лет, ничего не висит, на ногах, кстати, тоже практически ни грамма жира, мышцы форму держат, целлюлита не было и нет, хотя, видимо, отсутствие целлюлита - это генетика.

Штанга Вам в помощь; ТОлько будьте аккуратны с весом, а то я перестаралась, к весу привыкала быстро, нагрузку приходилось увеличивать, вот и сорвала спину. Ну вообще изначально форма попы у меня хорошенькая. Я худела ,потом опять поправилась,а потом снова похудела. Форма конечно уже не та,и еще эти уши появились Вот сейчас работаю над собой. Я качаю попу уже 1,5 года в коленно-локтевой позиции тут про нее писали выше.

Очень хорошо помогает попа у меня от природы красивая но стала немного провисать. Сейчас идеальная. Качаю год каждый день.. Вначале бедром махи вверх.. Раз по Потом еще прокачиваю мелкими амплитудами. Затем круговые движения согнутой ногой 20 раз в одну и 20 раз в другую сторону.

НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ - ПОПА-ОРЕХ - BUTT WORKOUT

Потом ложусь на пол животом поднимаю прямые ноги как можно выше и раз свожу и развожу их и ножнички делаю. Если будете все это делать хотя бы через день результаты быстро увидите. У меня похоже, только зад не плоский. Девушки, наверно, в ужасе, ну а от парней часто слышу неприличные комлименты Да, это неприятно, но все-таки я знаю, что она им скорей нравится, чем не нравится :.

Ты видел как она его? l Супернянь 2014

А я вот хочу накачать попу, но боюсь перекачать ноги. Может кто знает упражнения чтоб ноги не сильно накачивались? А ноги это из другой серии упражнений. Александра-Александра Просветленный 16 лет назад Ну и советы, сравнить девушку с Джей Ло, у которой, мягко говоря большая задница Мне бы неприятно было. Просто советую поступить так: Типа немного засмущайся и так робко скажи, желательно не глядя в глаза, типа: Ты знаешь, ты меня конечно, извини, но я ни разу не встречал девушку с такой очаровательной попой.

И тут надо улыбнуться во все уши. Остальные ответы.

Самые красивые попы в мире - Жизнь - estry.ru

Светик Мудрец 16 лет назад прекрассные ягодицы! Пользователь удален Оракул 16 лет назад Как бы ни сказал, а по морде получишь обязательно. Мой муж, когда еще не был мужем, получил именно за это. Светлана Г. Просветленный 16 лет назад ну так просто это сказать не получиться, а вот в интимной обстаноке - "я балдею от твоей попки!

Кликно Майя Гуру 16 лет назад скажи, что у неё фигура, как у Джей Ло, она сразу поймет, в чем дело Правда, мой будущий муж так прямо и сказал: "у тебя задница, как у Дж. Баранов Константин Просветленный 16 лет назад Я не микроскоп,поэтому не преувеличу,сказав,что по сравнению с тобой Дженифер Лопес отдыхает. Dima Гуру 16 лет назад А тебя при встрече так и прет ,что бы попу похвалить? Мдя, прямолинейные у вас интересы, молодой человек Задница затмевает все остальные положительные черты.

Ирина Бажкова Знаток 16 лет назад так и скажи: у тебя оболденная попка!!! Ким Ольга Мудрец 16 лет назад слушай,у тебя такая очаровательная пятая точка! Я Ваш Бог Просветленный 16 лет назад главное сказать "не сочтити за пошлость", а после можно всё Пользователь удален Ученик 16 лет назад а если сказать "твоя юбка такая клёваиа.. Инна Мельникова Мудрец 16 лет назад Я считаю на до сказатЬ!