Лимфодренажный массаж самостоятельно
После курса массажа используется специальный компрессионный трикотаж. Предполагает воздействие на нейрорецепторы и капилляры, расположенные в поверхностных слоях дермы. Вместе с лимфой из нашего тела выводятся вредные вещества, лишняя вода, продукты распада.
В клинической косметологии применяются следующие виды массажа:. Важно отметить то, что у человека лимфатическая система — это особый отлаженный организм, который устраняет шлаки и токсины, включая и лишнюю жидкость. Но при этом ее работа может давать сбои и это характеризуется появлением отеков. С возрастом ухудшается работа лимфатической системы.
Появляются отеки и это связано напрямую с ее замедлением. Можно заметить одутловатость лица, мешки, отеки. При помощи лимфодренажного массажа можно успешно избавиться от подобных проблем. Выполняется лимфодренажный массаж по таким зонам, как лицо, руки, ноги, бедра, плечи, спина, шея. В человеческом организме лимфатическая система играет достаточно важную роль. Есть процесс кровообращения. В ходе него кровь из артерий проходит через внутренние органы и ткани.
Она доставляет в них как необходимый для жизни кислород, так и другие питательные вещества. Эти питательные биологически активные вещества раздают в кровоток продукты обмена.
Вместе с кровообращением нужды организма обслуживаются лимфатической системой. Ее можно назвать системой очистки, так как она выполняет очень важную роль. Лимфатическая система является частью сосудистой системы.
Она состоит из единичных и консолидированных в одном месте лимфатических узлов, сосудов мелких и крупных. Разнообразные биологически активные вещества, как было сказано выше переносятся артериальной кровью. Помимо прочего происходит фильтрация, осуществляемая через пространство между клетками и стенки капиллярных кровеносных сосудов.
В результате данного биологического процесса появляется особая тканевая жидкость. Клетки в нашем организме получают вещества для питания. Также выделяются продукты биологической жизнедеятельности. Потом тканевая жидкость попадает в зону лимфатической системы. Если быть более точными, то в узлы и лимфатические сосуды. Тканевая жидкость постоянно обогащается такими клетками, как лимфоциты. Ее окончательное превращение — это лимфа.
Именно она циркулирует у человека в его лимфатической системе. Лимфатическая система имеет крайне важное значение. В первую очередь она защищает организм от инфекций и других патогенов.
Если в организм попадают болезнетворные организмы, то тогда они сразу же атакуются из лимфатической системы особыми клетками, под названием макрофаги, после чего появляются антитела к патогену. В нашем организме лимфатические узлы — это особые пункты фильтрации. Также лимфатическая система организма выполняет функции дренажа, выводя излишки жидкости в тканях.
Лимфодренажный массаж часто сравнивают с классическим и антицеллюлитным массажем. Но по сути это абсолютно разные техники, которые все же имеют перед собой определенное сходство. Если брать во внимание лимфодренажный массаж, то он делается мягкими похлопывающими движениями вдоль особых линий. Его цель — это оказание воздействия на лимфатическую систему для того, чтобы устранить следы лимфостаза и отеки. Антицеллюлитный массаж действует на локальные зоны с жировыми отложениями. Под мощным и интенсивным воздействием жировые пакеты просто разбиваются.
Если брать во внимание обычный массаж, например, спортивный или лечебный то у него цель немного друга. Воздействие в этом случае оказывается на мышечную ткань, фасции, связки.
В целом работает медицинский специалист с опорно-двигательным аппаратом. Не с лимфатической системой. Лечебный массаж полезно делать, если у вас имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, застарелые травмы, ушибы, растяжения связок. В ходе такого массажа нормализуется кровообращение. Помимо прочего он действует на мышечные ткани, расслабляя их. Лимфодренажный массаж обычно разделяют на следующие виды в зависимости от его направленности на определенный процесс в человеческом организме:.
Есть массаж ручной и аппаратный. Ручной успокаивающе действует на организм и нервную систему. Он прекрасно расслабляет тело, снимает спазмы и напряжение в мышечной ткани. Медицинский специалист при организации ручного массажа работает обычно в технике помпажа, когда делаются мягкие и уверенные надавливания в область лимфатических узлов. Массажист работает с лимфатическими узлами в области шеи, живота, подмышечных и паховых впадин.
При проведении процедуры пробуждаются нервные рецепторы и активизируется работа капиллярной сетки. Аппаратный лимфодренажный массаж проводится при помощи специальных устройств, которые имеют роликовые или вакуумные насадки для улучшения его терапевтической эффективности. Он может быть следующим:. Воздействует на проблемные участки с помощью импульсного тока, который за счет малой мощности на коже практически не ощущается, но при этом эффективно разгоняет кровь и лимфу.
Вид массажного воздействия подбирается в зависимости от физиологического состояния человека и его состояния. Аппаратный лимфодренажный массаж — это уникальная процедура. Она проводится пациентам при помощи специализированного оборудования.
В зависимости от подобранной медицинским специалистом аппаратный лимфодренажный массаж помогает добиться следующих результатов:. Какой вид массажа можно подобрать? Например, хорошую терапевтическую эффективность оказывает LPG-массаж. Он еще называется вакуумно-роликовым. Такой массаж не только отлично разгоняет лимфу, но и омолаживает организм. Ролики, используемые в аппарате для массажа, прорабатывают детальным образом подкожно-жировую клетчатку.
В результате этого уменьшается объем жировых отложений. Для хорошего результата достаточно пройти до десяти курсов подобного массажного воздействия. Застойные явления и отеки в тканях устраняются благодаря прессотерапии.
Это популярный вид лимфодренажного массажа, благодаря которому оказывается комплексное воздействие на лимфатические узлы. Также можно пройти такие виды лимфодренажного массажа, как миостимуляция, гидромассаж, вибромассаж. Не стоит недооценивать лимфодренажный массаж.
Он имеет по-настоящему уникальное действие. Если вы страдаете от отеков, лишнего веса, усталости, тусклой, лишенной жизни кожи, то тогда стоит обязательно пройти его. Такой массаж приятный, подходит широкому кругу пациентов, может делаться как вручную, так и при помощи специальных аппаратов. Кожа после массажа становится молодой, упругой, подтянутой, стимулируется выработка эластина и коллагена. Польза лимфодренажного массажа на самом деле большая.
Он помогает бороться с такими неприятными явлениями. Массаж действует комплексно на все структуры человеческого организма. При этом лимфодренажный массаж дает прекрасный общеукрепляющий эффект на организм в целом.
Он может быть как поверхностным, так и более глубоко воздействующим. Или даже проекционным, когда воздействие медицинским специалистом оказывается на отдельные зоны лимфатической системы. Его можно сочетать с тем же лечебным или спортивным, антицеллюлитным массажем для большей терапевтической эффективности.
Проведение лимфодренажного массажа имеет свои отличительное особенности. Делать такой массаж должен исключительно высококвалифицированный специалист, который воздействует в определенных важных точках тела.
В результате уменьшаются отеки, лишний вес, исчезают признаки и симптомы лимфостаза. Более сильное воздействие оказывается на тело. Слабое на область лица и шеи.
Сначала движения по очищенной коже делаются разогревающие. Они помогают стимулировать правильную работу мышечной ткани. Потом сила воздействия возрастает. И массажист осуществляет движения по специальным линиям лимфатического оттока.
Движения делаются плавно от шеи до груди, от брюшной полости к тазу, от рук к плечевому поясу. Прорабатываются как главные, так и периферические лимфатические узлы под локтями, в области подмышек, паха, челюсти. В клинической медицине есть несколько основных техник, которые применяются в ходе проведения лимфодренажного массажа.
Они разделяются между собой по интенсивности воздействия на проблемные зоны и носят следующий характер:. Такие методы массажа помогают не только улучшит лимфатическое обращение. Они позволяют устранить жировые пакеты, отеки, следы лимфостаза, варикозное расширение вен, целлюлит. Лимфодренажный массаж может выполняться для разных зон. Таких, как лицо, область паха, руки, плечи, предплечья, бедра, голени, шея. Например, полезно делать такой массаж после проведения оперативных вмешательств в области молочной железы.
Медицинские специалисты выполняют лимфодренажный массаж живота по кругу, постепенно начиная с легких движений и заканчивая более сильными. В частности, продавливая мышечную ткань в районе желчного пузыря и печени.
Если делается лимфодренажный массаж ног, то тогда его осуществляют после помпажа. Сам по себе помпаж — это надавливание и интенсивные движения, которые носят сжимающий характер.
Они по своей сути могут быть прямолинейными, зигзагообразными, спиралевидными. Если надо проработать зону ног, то тогда массажистом движения делаются в обязательном порядке по току лимфы. Сами движения осуществляются массажистом от колена и вверх вплоть до паховой зоны. Обычно медицинские специалисты не задействуют внутреннюю поверхность бедра. Область ниже коленом массажистом тоже обрабатывается интенсивными движениями снизу и вверх. Таким образом улучшается лимфатическое обращение и лимфатический отток в тканях пациента.
Сокращаются следы варикоза, устраняется усталость ног. Лимфодренажный массаж живота помогает не только улучшить лимфатическое обращение. При помощи него можно убрать отеки и лишние объемы, сделав талию более красивой и стройной. Медицинский специалист делает движения интенсивно по часовой стрелке. Также массажные движения могут проводиться в сторону от пупка вверх и вниз. Полезно проводить лимфодренажный массаж верхних конечностей.
Он помогает избавиться от отеков в области рук и плеч. Также массаж устраняет следы лимфостаза. После процедуры исчезаю отеки, появляется интенсивность и свобода движений, устраняются болевые ощущения в области кистей, плеч, рук. Также исчезают симптомы онемения рук, повышается тонус мышечной ткани. Стоит проходить процедуру лимфодренажного массажа после оперативных вмешательств, перенесенных в области молочной железы.
Массаж лимфодренажного характера полезно делать женщинам, которые страдают от патологических состояний молочной железы. Также он полезен в качестве дополнительной профилактики заболеваний молочной железы. Это такие маммологические заболевания, как фиброзная мастопатия, кистозные образования, опухоли, фибромы, липомы. После массажа грудь обретает молодость, упругость, эластичность. Можно даже скорректировать форму груди после родов. При помощи лимфодренажного массажа кожа в области шеи и лица становится подтянутой и молодой.
Исчезают признаки и симптомы усталости. Пропадают неприятные отеки, которые делают лицо возрастным и усталым. Медицинские специалисты сначала интенсивно от центра к височной зоне массируют лоб. Дале воздействие оказывается в периорбитальной зоне и переносице. Массируется также область щек и скул. Для восстановления подвижности и обретения хорошего самочувствия полезно делать лимфодренажный массаж спины.
Аппарат имеет вид сапожек, которые плотно обхватывают стопы и голени, не вызывая дискомфорта, аккуратно воздействуя на мышцы, активируя движение лимфы. Лимфодренажный массаж в домашних условиях. Практически каждому человеку знакома усталость и тяжесть в ногах, отеки и дискомфорт в мышцах, возникающие в конце дня. Данные симптомы возникают по ряду причин, таких как малоподвижный образ жизни, ношение неудобной обуви, лишние килограммы, высокие физические нагрузки.
Все это приводит к застойным процессам лимфы и крови, вызывая дискомфортные ощущения в ногах. Лимфодренажный массаж — уникальная процедура, способствующая улучшению циркуляции лимфы и ее общего состояния. Процедура помогает решить такие проблемы, как отек и тяжесть в ногах, устраняет неприятные ощущения при варикозной болезни. Лимфодренажный массажер для ног Bodo Air Pro обеспечивает проведение качественного массажа, прорабатывает каждую мышцу голени, стопы, разгоняет лимфу, активируя метаболические процессы.
Массажер легок в применении, поэтому часто используется в домашних условиях, занимает немного времени и позволяет выбрать наиболее комфортный режим воздействия. Особенности выполнения массажа Лимфатическая система является частью кровеносной системы, играет важную роль в обменных процессах, очищении организма от токсинов. Эффекты от лимфодренажного массажа в домашних условиях Лимфодренажный массажер снимает отеки мягких тканей, убирает дискомфорт и боли. Регулярное применение аппарата позволяет достичь высоких результатов: повышение эластичности лимфатических и кровеносных сосудов; улучшение кровотока и лимфотока, насыщение крови кислородом; устранение застойных явлений, отеков; нормализацию обменных процессов; более упругой и эластичной кожи; восстановление мышечного тонуса; повышение иммунитета.
Показания Благодаря развитию прогресса эффективный лимфодренажный массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Аппарат рекомендуется использовать в следующих случаях: отеках, застоях в области ног; сидячая работа, малоподвижный образ жизни; повышенная нагрузка на ноги в течение дня; дискомфорт и тяжесть в ногах вечером, после ношения обуви на каблуках; высокие спортивные нагрузки; склонность к варикозной болезни; в восстановительном периоде после хирургических вмешательств; при продолжительном нахождении в лежачем положении; в качестве профилактики отеков у людей пожилого возраста.
Преимущества лимфодренажного массажера Аппарат для улучшения лимфодренажа — наиболее простой и доступный способ избавиться от тяжести и отека, укрепить сосудистые стенки, ощутить легкость в ногах. К преимуществам применения массажера Bodo Air Pro можно отнести: три режима интенсивности; в течение 15 минут максимальное время воздействия уходят боли и отеки; интуитивно понятный пульт управления; автоматическое отключение по таймеру; износостойкость; можно использовать для всей семьи; не зависит от сети, что позволяет брать массажер с собой в дорогу.
