Гипноз с часами
Настенные часы Веточки. Би-би-си не несет ответственность за диагноз, поставленный читателем на основе содержания этой статьи. Как сохранить сердце и сосуды здоровыми.
Одной из наибольших трудностей, с которыми столкнулась команда Уолша, стала необходимость разработки подходящих внушений, которые можно было бы явно проследить в галлюцинациях подопытных, но которые при этом не были бы слишком пугающими.
Вместо того чтобы населять сознание испытуемых демонами, решили остановиться на рассказе об "инженере", проводящем исследование в области контроля над сознанием - с одной стороны, эта история звучит не очень угрожающе, а с другой - удачно эксплуатирует страхи общества по поводу вторжения в частную жизнь и ущемления индивидуальных свобод. Уолш поместил меня в старенький сканер мозговой активности, который обычно используется для предварительного тестирования исследовательских процедур, прежде чем заказать эксперимент в более современной модели.
Поначалу я почувствовал острый приступ клаустрофобии, который прошел, когда Уолш начал вслух отсчитывать от двадцати к нулю, плавно вводя меня в гипнотическое состояние. В руке у меня была ручка, на коленях — лист бумаги.
Моя задача заключалась в том, чтобы записывать слова, которые я услышу. Задание было разбито на три этапа. Сперва, сказал Уолш, инженер будет нашептывать слова прямо в мой мозг; затем он сможет контролировать движения моей руки; наконец, инженер получит полный контроль как над моими мыслями, так и над движениями руки.
В первом случае наблюдаемый эффект оказался минимальным: слова проявлялись будто бы ниоткуда и с некоторой задержкой, но у меня не было ощущения, что процесс особенно сильно отличался от моего обычного состояния спорадически "скачущих" мыслей. После того, как Уолш предупредил меня, что теперь инженер установит контроль над моей рукой, эффект проявился гораздо более заметным образом: казалось, что рука движется порывисто и механически, помимо моей воли.
В этот момент у меня появился и первый отрывочный визуальный образ самого инженера - он представлялся мне сутулым мужчиной с широкой улыбкой на лице и с длинными седыми волосами.
К тому моменту, как мы достигли третьего этапа, при котором, по словам Уолша, инженер должен был контролировать как мои мысли, так и движения руки, внешняя власть над моим сознанием стала гораздо более очевидной.
Мой почерк ускорился, стал напряженным. Появилось отчетливое ощущение, что я наблюдаю за собой со стороны. Временами казалось, что я почти могу расслышать, как инженер управляет своей машиной по контролю над сознанием.
Только после того, как Уолш завершил сеанс, выведя меня из транса отсчетом от нуля до двадцати, я полностью осознал, насколько странные ощущения мне довелось пережить. Возвращение в реальный мир слегка напоминало момент ясности при пробуждении от горячечного сна.
Я поделился своими впечатлениями с Уолшем, который заметил, что они вполне совпадают с переживаниями других его подопытных. Один из них рассказал, что "чувствовал, будто моя рука сделана из металла". Многие представляли себе визуальный образ инженера, тогда как иные воспринимали его в более аморфной форме — "скорее как присутствие, чем картинку, которую можно увидеть". Результаты исследований указывают на то, что за этими галлюцинациями стоит активность определенных отделов мозга.
Когда человек уверен, что его рукой водит кто-то другой, наблюдается аномально высокая коннективность между моторной зоной, контролирующей движение, и регионами, помогающими нам понимать мотивы и действия других людей.
Когда же подопытным говорят, что инженер внедряет свои мысли непосредственно в их сознание, активность языковых областей мозга понижается - возможно, потому, что в этом случае гипнотизируемые в гораздо меньшей степени концентрируются на процессе генерации слов.
При выполнении некоторых заданий наблюдается повышенная активность в областях мозга, отвечающих за распознавание ошибок. В повседневной жизни эти регионы следят за нашей моторикой и возбуждаются, если что-то идет не так - например, когда мы спотыкаемся. Возможно, повышенная активность этих областей объясняется тем, что подопытный чувствует, как его движения становятся непредсказуемыми - как будто он больше не контролирует себя. Если активность одних и тех же областей головного мозга проявится в последующих исследованиях загипнотизированных исследуемых и реальных пациентов, результаты могут подсказать ученым новые методы лечения.
Например, возможна разработка лекарств, специфическим образом изменяющих мозговую активность в заданных регионах мозга. А неинвазивная стимуляция мозга помогла бы корректировать абнормальные нейронные цепи, предотвращая перегрузку области, ответственной за распознавание ошибок. Команда ученых также исследует возможность использования нейронной обратной связи - технологии, позволяющей пациентам наблюдать за своей нейронной активностью на мониторе и соответствующим образом ее корректировать.
Не исключено, что, помимо практических применений при лечении пациентов с психическими заболеваниями, работа Уолша прольет свет на более глобальные феномены - возможно, даже на то, что именно происходит с мозгом, когда нам в голову приходит идея, как она закрепляется в сознании и как начинает управлять нашим поведением.
Мой собственный опыт гипнотического внушения, несомненно, помог мне лучше осознавать собственные мысли и то, каким образом они появляются в сознании.
По крайней мере, я уверен в том, что помог… Или все же этот текст пишу на компьютере не я, а моими руками водит инженер? Содержание этой статьи носит общий познавательный характер и не может заменить профессиональный совет врача.
Би-би-си не несет ответственность за диагноз, поставленный читателем на основе содержания этой статьи. Би-би-си не отвечает за содержание других веб-сайтов, на которые даются ссылки, и не рекламирует какие-либо коммерческие продукты или услуги, о которых упоминается на этих сайтах.
Всегда консультируйтесь с лечащим врачом, если вас беспокоит ваше здоровье. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Гипноз, или Как я стал одержимым. Пропустить Реклама подкастов и продолжить чтение. Что это было? Читайте также.
Обучение во сне: мечты сбываются? Машина для расшифровки мыслей. Повод для беспокойства? Воскрешение из мертвых. Неужели это возможно? Гипотерапевты уверяют, что с помощью сеансов гипноза человек способен улучшить свою мотивацию и сосредоточиться на достижении поставленных целей.
Гипнотерапия считается полностью безопасным методом, если её проводит квалифицированный специалист. Однако люди с определёнными психическими заболеваниями — галлюцинациями, наркотической или алкогольной зависимостью — могут столкнуться с некоторыми побочными эффектами.
А именно:. Многие психотерапевты используют гипноз для восстановления, возможно, подавленных воспоминаний, которые, по их мнению, связаны с психическим расстройством человека. Однако качество и достоверность информации, воспроизводимой пациентом под гипнозом, не всегда достоверна.
Отсюда вытекает, пожалуй, главный риск гипноза — это ложные воспоминания. С помощью непреднамеренных внушений или наводящих вопросов гипнотерапевт может внушить клиенту ту информацию, которой на самом деле не было в его биографии. Гипноз оказывает влияние на область мозга, которая контролирует вегетососудистую функцию, а именно на частоту сердечных сокращений и на дыхание.
Это значит, что во время сеанса гипноза пациент способен по-настоящему физически расслабиться. Также есть информация, что состояние гипнотического транса связано с активностью мозговых тета-волн.
Тета-волны , или, как их ещё называют, тета-ритмы — это состояние между сном и бодрствованием. Оно появляется, когда человек максимально расслаблен, спокоен и постепенно переходит в сонливость.
Колебания в головном мозге становятся медленнее и ритмичнее. Такое состояние ещё называют «сумеречным», потому что в нём человек находится между сном и бодрствованием. Также тета-волны играют решающую роль в синхронизации процессов внимания и памяти. Они помогают лучше усваивать информацию, чем при бодрствовании, и воспроизводить наиболее яркие образы в сознании. Некоторые исследователи изучали , как гипноз влияет на зрение и ощущение боли.
Они провели эксперимент, где нашли 36 испытуемых, которые сильно поддаются гипнозу, и еще 21 человека, которые плохо или вовсе не поддаются гипнозу. Далее исследователи проверили с помощью МРТ, что происходит с мозгом испытуемых в четырёх разных состояниях: в состоянии отдыха, в момент, когда испытуемые вспоминали что-нибудь, и во время двух сеансов гипноза.
Одним из результатов эксперимента стала информация о том, что во время гипноза снижается активность салиентной сети мозга — систем, которые отвечают за восприятие внешних стимулов. Её одурманили на крупный кредит». Что такое гипноз, в чём его опасность и как с ним работают психотерапевты. Простыми словами. Мифы о гипнозе Вокруг гипноза много заблуждений.
Вот самые распространённые из них: Гипноза не существует. Некоторые уверяют, что гипноз — это лженаука, и даже причисляют его к эзотерике. Однако гипноз — это признанный психотерапевтический инструмент.
За один сеанс гипноза можно решить любую проблему. Это самый распространённый миф о гипнозе. Нет, это невозможно. Гипноз предполагает работу с определённой периодичностью, только так можно заметить изменения в состоянии. В изменённом состоянии человек ничего не слышит, не запоминает и не ощущает. Это ошибка. В состоянии гипноза человек всё слышит, понимает, запоминает.
Только если у гипнотерапевта нет цели намерено сделать так, чтобы человек забыл о сеансе.
Из гипноза можно не выйти. На самом деле выйти из гипноза намного легче, чем кажется. Случайный резкий звук может вернуть человека в нормальное состояние.
Краткая история появление гипноза Есть теории, что гипноз использовался людьми ещё до нашей эры и на протяжении всей истории присутствовал в обществе в том или ином виде. Какие проблемы или состояния может лечить гипноз Метод гипноза эффективен при бессоннице, мигренях, длительных стрессах, неконтролируемой тревоге.
Как проходит сеанс гипноза Сеанс гипноза всегда проходит в несколько этапов. Где применяют гипноз В психотерапии В психотерапии метод гипноза может помочь с неврозом, расстройством адаптации, ПТСР, пограничными личностными расстройствами, депрессивными, тревожными, паническими расстройствами, обсессиями, зависимостями. В медицине Кроме психиатрии, метод гипноза широко используется в медицине.
А теперь представьте, что вы приходите к гипнотерапевту с целью справиться с боязнью высоты. После пары сеансов вы можете легко залезть на крышу дома и чувствовать себя как на пикнике в парке. Однако, если ваша цель - похудеть, вам, возможно, понадобится серия сеансов, чтобы ваш мозг начал представлять калорийный торт как кусок сырого брокколи.
Конечно, все зависит от личных особенностей и внутреннего сопротивления. Если ваш внутренний скептик сильнее гипнотических слов, то вам может потребоваться больше времени и усилий, чтобы убедить его. Это как пытаться убедить ребенка, что почистить зубы - это весело. Некоторым это удается сразу, а некоторым требуется целая научно-фантастическая история.
В общем, гипноз - это не волшебная палочка, но иногда он действует так эффективно, что кажется чем-то из мира фантастики.
