Чтобы новорожденный лучше спал ночью. Как организовать режим дня и сна, чтобы ночью ребенок спал хорошо. Причины беспокойного сна и как их устранить

Если новорожденный предпринимает попытки уснуть, то даже кот научился передвигаться по воздуху, а родители выучили язык жестов.

Ночная пустышка

Слышали о такой? Ночные пустышки предназначены исключительно для спокойного сна малыша: они не мешают ему и не беспокоят. От дневных они отличаются формой, которая доведена до максимально обтекаемой, а нагубник у них прямой либо повторяет контуры лица. Ночная соска сделана так, что малыш может поворачиваться, не теряя ее. Родителям также не стоит переживать, что пустышка за что-то зацепится, ведь кольца у таких сосок либо отсутствуют, либо небольших размеров. Перед применением рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Когда дети спят всю ночь?

По правде говоря, нет волшебного возраста, когда младенцы спят всю ночь - каждый ребенок отличается. Но в течение четырехмесячной отметки важные этапы развития могут полностью изменить игру спящего ребенка и помочь детям спать всю ночь. Теперь, чтобы быть ясным, когда мы говорим о младенцах, которые спали всю ночь, мы не собираемся предлагать, чтобы ребенок внезапно падал на двузначные часы. То, о чем мы говорим, это ребенок, который не проснулся, плача среди ночи или нуждаясь в ночном кормлении на протяжении от пяти до шести часов или более.

Воспроизведение звуков белого шума

Малыши действительно любят белый шум. Дело в том, что находясь в животе, ребенок был не в беззвучной среде - его постоянно окружали звуки. Белый шум после рождения как раз напоминает новорожденному а его прежнем «доме». Вы удивитесь, когда ребенок уснет под звуки работающего фена либо стиральной машины.

Это не обязательно означает, что ребенок не хочет, чтобы его кормили, только чтобы он не нуждался в дополнительном пропитании, чтобы сделать это до утренней еды. Вот как выглядит эта новорожденная сон. Уже в первый месяц жизни дети начинают понимать разницу между тем, что происходит в течение дня, и тем, что происходит ночью, особенно с помощью родителей, которые начинают активную игру в течение дня и менее энергичной игры в вечернее время. Новорожденный будет спать от 10 до 18 часов в день, но может спать от нескольких минут до нескольких часов за раз.

Это и есть чудодейственная сила белого шума, который является мощной стимуляцией врожденного механизма самоуспокоения ребенка. Если мы, взрослые, устаем от шума городской суеты, то малыш успокаивается. Эксперты советует на некоторое время включить белый шум, ребенок уснет, а потом его убрать.


Даже к третьему году все еще существует широкий диапазон того, как долго ребенок обычно спит по ночам. К сожалению, это значит, что младенцы должны начать спать в течение ночи через 12 недель. Если это случится, считайте себя счастливым. И это не значит, что вы делаете что-то неправильно. Обычно это происходит, когда дети начинают успокаиваться и снова спать после пробуждения в середине ночи.

Их физическая координация и познавательные способности достаточно развиты, что они могут вспомнить то, что они находят утешительными, например, сосать большой палец или протирать ноги вместе и использовать его, чтобы помочь им заснуть, говорит Райан. В конечном счете, к 9 месяцам большинство младенцев могут спать всю ночь без еды. Это означает, что от 9 до 12 часов блаженного, непрерывного отдыха для вас.

Не успокаивайте ребенка слишком долго

…и дайте ему возможность самому успокоиться. Вы уже почти привыкли к тому, что ребенок спит в своей комнате, но под рукой есть всегда видеоняня. Что делаете. Когда ребенок начинает хныкать? Наверняка срываетесь и бежите в комнату. А вы попробуйте подождать, минута-вторая и он сам уснет. Он может хныкать во сне, а когда вы прибегаете к нему в комнату, достаете из кроватки и начинаете убаюкивать, то будите. Постарайтесь выдержать паузу.

Как заставить ребенка спать всю ночь

В поисках помощи детям спать всю ночь, тренировка сна - это ключ. Это процесс, используемый для того, чтобы научить ребенка уснуть самостоятельно и спать. Есть много разных подходов, но вот некоторые основы для обучения ребенку, каждый родитель должен знать, а также несколько советов о детском сне, чтобы помочь ребенку спать ночью.

Спальный район ребенка должен находиться в той же комнате, что и его родители, по крайней мере, за первые 6 месяцев жизни, до 1 года, если это возможно, согласно Американской академии педиатрии. Будь то в басинге, кроватке, переносной кроватке или игровом дворе, совместное проживание с ребенком может снизить риск до 50 процентов.

Молодые родители не всегда адекватно воспринимают беспокойный сон малыша ночью. Они не знают, почему он без конца просыпается и не дает им спать. Когда же он уже начнет спать по ночам? Родители думают, что их ребенка кто-то сглазил. Бывают разные причины плохого сна, чтобы в этом разобраться, надо понаблюдать за малышом и найти причины, которые способствуют плохому сну.

В кроватке не должно быть никаких одеял, подушек для бампера, мягких игрушек, листов или любых подобных продуктов, которые могли бы покрыть лицо ребенка или вызвать перегрев ребенка. Если ребенок засыпает на автомобильном кресле, стропе или качели, как можно скорее переместите ее на твердую поверхность, расположенную на спине.

Обучение сна может сыграть большую роль в определении того, когда дети будут спать всю ночь. Два основных метода известны как подход «без слез» и подход «кричать», но многие родители выбирают стратегию, которая находится где-то посередине. Эксперты обычно рекомендуют начинать тренировку сна, когда ребенку от 4 до 6 месяцев. Для других, научиться падать и спать самостоятельно, может занять больше времени и потребовать более интенсивной подготовки.

Специалисты утверждают, что когда маленький по ночам просыпается – это нормально. Если он не заболел, или не замерз. Возможно, он проголодался. Мало найдется детей, которые могут заснуть без мамы. Они плачут, чтобы мама их пожалела, обняла, прижала к себе.

Как правило, после года дети почти не просыпаются по ночам. Они уже по ночам не кушают, потому спят спокойно. В три месяца они просыпаются один раз в ночь, их уже надо кормить не через три часа, а через шесть. Более спокойные дети, после еды засыпают. Других надо укачивать. Каждый ребенок – индивидуальность.

Конечно, каждый ребенок отличается, поэтому поговорите с вашим педиатром, чтобы выяснить, какой метод тренировки сна лучше для вашей семьи. Не удивляйтесь, если во время сна ребенок плачет, приходящий во сне перед сном: когда ребенок еще не может говорить, он выражает свое кратковременное разочарование криками. Действительно, помогать детям спать всю ночь - это процесс обучения для родителей: будет соблазнительно подобрать и утешить вашего ребенка, но, как бы тяжело это ни было, в конечном счете, это будет стоить того, чтобы получить спокойной ночи - для вас и для ребенка.

Мамочки, запаситесь терпением. До двух лет, Вам часто по ночам придется подходить к детской кроватке. Ребенок повзрослеет, и не будет доставлять Вам хлопот. Какие могут быть причины, почему ребенок плохо спит ночью?

В первую очередь, все зависит от характера ребенка. Подвижные дети, от перевозбуждения плохо и чутко спят ночью. Просыпаются от малейшего стука. Спят мало и очень рано просыпаются.

Будет ли формула ускорять процесс тренировки сна?

Однако, если у ребенка есть сеансы плач, которые продолжаются более часа за один раз и сохраняются дольше, чем неделю без каких-либо улучшений, позвоните своему педиатру. В то время как вы, возможно, слышали, что дети спят по-разному в зависимости от того, кормятся ли они грудью или кормят формулой, предоставление детской смеси не позволяет спящим по ночам быстрее, чем грудное вскармливание. Точно так же кормление детского рисового злака перед сном «К сожалению, нет никакой серебряной пули, когда дело доходит до сна, вызывающего пищу», - говорит Райан.

Конечно, родителям трудно жить в таком режиме. Если мама может днем подремать, то папа сонный идет на работу. И так каждый день. У родителей хроническая усталость и хроническое недосыпание.

Как приучить ребенка спать ночью?

Есть методы, с помощью которых ребенок будет, не просыпаясь спать всю ночь. Но каждый ребенок индивидуальность, и к каждому надо найти свой подход.

И пока вы хотите, чтобы ребенок был доволен, прежде чем отправиться спать, вы не хотите, чтобы ребенок кровать с чрезмерно полным желудком. Предоставление ребенку полчаса до часа, чтобы переваривать молоко или еду, - и даже дольше, если ребенок склонен к подаче газа и рефлюкса, может фактически начать ночь до более плавного начала, - говорит она добавляет.

Несмотря на то, что то, что вы кормили ребенка, не помогло ей быстрее начать спать всю ночь, есть что-то, что вы можете сделать, что может помочь ребенку быстрее проскользнуть в сон и на более длительные периоды времени: настроить рутину сна. в возрасте от 2 месяцев, попробуйте установить серию мероприятий, связанных с ребенком каждую ночь, примерно за 20-30 минут до постели. Ваша рутина для сна может быть ванной и кормлением, пением колыбельной или чтением сказки на ночь. чтобы узнать, что, когда они пройдут эти шаги, время сна приближается. «Младенцы действительно наслаждаются сном», - говорит Райан. «С ними так много происходит каждый день: их переводят в разные места, испытывают и изучают новые Они будут любить каждый вечер, когда они точно знают, чего ожидать».

  1. Нельзя, чтобы вечером ребенок бегал, скакал, играл в активные игры. Психика возбуждается, и ребенка трудно будет уложить спать. Придумайте ритуал. Перед сном читать сказку. И ребенок будет привыкать, что после сказки надо засыпать. Неплохо перед сном скупать ребенка. Постелька и пижама должны быть теплыми.
  2. Нужно научить ребенка засыпать самостоятельно. Тогда, если он проснется ночью, то плакать и звать Вас он не будет, а заснет сам. Положите в кроватку любимую игрушку. С ней ему не страшно будет спать. Не приучайте ребенка засыпать в другом месте и потом переносить его в его кроватку. Так он потом будет просыпаться, и плакать ночью. Приучите засыпать сразу в своей кроватке.

Что делать во время ночного плача?

По общему признанию, иногда он становится уродливым, пока не становится лучше. Но для одного папы стойкость ванны, пижамы и история перед сном помогли проложить путь к тому, чтобы положить ребенка без суеты. Мы даже включили песню и прогулку по комнате, чтобы мы могли спокойно говорить всем животным. Ключом является последовательность.

Не делайте акцент на том, чтобы делать рутину точно в одно и то же время каждую ночь, но старайтесь придерживаться в течение половины часа сна. Когда начинать рутину сна. Еще один ключ к тому, чтобы ребенок спал всю ночь, должен быть в поиске признаков сонливости и быть готовым начать процедуру сна, как только они появятся. «Потянув за уши, протирая глаза и не вглядываясь в глаза, все признаки, что ребенок устал», - говорит Райан. «Если они становятся очень гиперактивными и анимированными, это, вероятно, означает, что они переусердствовали».

Ваш сынок или дочечка, должны знать, что Вы всегда рядом. И если им плохо, позвав маму или папу, к ним всегда придут.

Если малыш ночью плачет или зовет Вас, Вы обязаны реагировать на это, подойти и успокоить его. Что поможет быстрому засыпанию?

Если вы разбудите спящего ребенка?

Вы не хотите пропустить это важное окно - когда младенцы переубеждаются, они становятся проводными, что затрудняет им действительно хороший отдых. Как говорится, сон начинает спать. Новоиспеченные мамы знают, что трудно не радоваться, когда ребенок сходит на долгий сон. Но как только ребенок будет в возрасте от 8 до 10 месяцев, слишком много сна в течение дня может помешать его ночному циклу и остановить ночевку. Так вы должны разбудить спящего ребенка? Ответ да - бывают случаи, когда вам придется смириться, чтобы нежно проснуться от долгого сна. Вздохи дают младенцам небольшие перерывы, чтобы помочь их телам обрабатывать то, что они узнали, и помочь им сделать это перед сном.

  1. Когда малыш начинает плакать, сразу не подходите к нему. Если он немного поплачет и заснет, то можно не подходить. Но если ребенок долго не может успокоиться и настойчиво Вас зовет – ему нужна Ваша помощь.
  2. Маленький не может успокоиться. Попробуйте разобраться, что его беспокоит. Может болт животик, или режутся зубки. Может он хочет пить или кушать. Или мокрый. Померяйте температуру. Просто так ребенок не будет плакать.
  3. Постарайтесь устранить причину без шума и быстро, чтобы его не разбудить. Можно в комнате оставлять включенным ночничок, чтобы при смене памперса не разбудить малыша включением света. На руки его не следует брать. К укачиванию тоже не следует приучать. Лучше погладить, дать руку, пока не заснет.

Если ничего не помогает, обратитесь за помощью к другим!

Но если ребенок слишком много спит, вы должны разбудить их, - говорит Райан. «Ребенок, который посещает четыре часа в день, не собирается быть готовым ко сну». Итак, как долго длится сон? Райан говорит примерно в 4 месяца, ребенок должен просыпаться около трех часов перед сном.

Сон далеко не снисходителен - это важно, как для вас, так и для ребенка. Поэтому, когда вы бегаете по парам и просто нуждаетесь в отдыхе, понятно: «Когда дети спать всю ночь?» Доверьтесь нам, это произойдет. В возрасте 9 месяцев большинство младенцев спят всю ночь без кормления, что дает вам возможность занести в журнал столь необходимые закрытые глаза. Наслаждайтесь этим - вы наверняка заработали это.

Обратитесь за помощью к педиатру. Он подскажет, какие нарушения наблюдаются или выпишет успокоительные препараты.

Можно пообщаться с опытными родителями. Ребенок просто так не будет Вас беспокоить. Если Вы сильно устали, попросите кого-то из родных побыть с малышом, пока Вы отдохнете.

© 2020 estry.ru
Портал о беременности