Таблетки для урегулирования месячных. Менструальный цикл: изменение и нормализация. Заболевания других органов

Тема женского здоровья напрямую связана с циклическими изменениями в организме - менструальным циклом. Какой цикл считается нормальным, от чего зависят изменения в цикле, почему возникают нарушения, как восстановить - вот далеко не полный список вопросов, возникающих у большинства женщин в течение жизни.

Здравствуйте, Ирина.

Как нормализовать менструальный цикл народными методами

Эти гормональные дисбалансы почти всегда вызываются одним или несколькими из следующих. В этой статье вы узнаете 10 самых важных факторов диеты и образа жизни, влияющих на вашу гормональную функцию. Продолжайте читать мои легкие в использовании советы по внесению изменений, которые ставят вас на путь здорового менструального цикла.

Ешьте здоровую диету, которая контролирует уровень сахара в крови

Как и в случае любой хронической проблемы со здоровьем, первым шагом является обеспечение того, что вы едите сбалансированную диету, которая обеспечивает питательные вещества, необходимые для оптимальной физической функции. Для улучшения гормональной функции цель должна заключаться в том, чтобы поддерживать уровень сахара в крови как можно более устойчивым. Идеальная диета «настоящая еда», приготовленная в основном из цельных продуктов, с ограниченным количеством сильно очищенных зерен и сахаров.

2004 году наша семья переехала в Германию. Два года назад женский врач выписал мне противозачаточные таблетки для нормализации цикла. Он у меня восстановился. Но возникла другая проблема: увеличение числа тромбозов.

Мне поставили диагноз: эмболия легких. Сейчас мне 25 лет. Я поменяла врача, так как прежний мне сказал, что ничем больше помочь не может.

Высококачественный белок следует потреблять при каждом приеме пищи и закусках, а растительные продукты, такие как овощи и фрукты, должны составлять основную часть объема диеты. Здоровые жиры должны потребляться при каждом приеме пищи. Более высокое потребление клетчатки из растительных продуктов может помочь в выделении дополнительных гормонов в стуле.

Пищевые продукты с микронутриентами, такие как печень, яйца, жирная рыба, листовая зелень и полножирные молочные продукты, обеспечивают витамины и минералы, которые поддерживают метаболическую функцию, детоксикацию в печени и здоровье яичников. Часть следующей здоровой, соответствующей калорийности диеты заключается в том, что она позволит вам поддерживать здоровый вес тела.

Цикл мой стал опять ненормализованный. Последний раз у меня была М. в декабре 2009.

Мы с моим мужем хотим в следующем году забеременеть. Мой врач сделал анализы и сказал, что у меня высокое число мужских гормонов, продукцию которых нужно приостановить. Он прописал мне таблетки Дексаметазон 0,5 мг. (Кортизон), пить пока в течении трех месяцев. Если это не поможет восстановить цикл, он мне пропишет другие таблетки.

Ниже 5 считается недостаточным весом, а более 30 считается ожирением. Если вы страдаете избыточным весом, есть калорийно подходящую диету с питательными веществами и регулярно тренируетесь, вы сможете избавиться от лишнего нездорового веса тела, что может негативно повлиять на ваши гормоны.

Если вы страдаете недостаточным весом, вам нужно работать над тем, чтобы набирать вес, прежде всего, потребляя больше пищи в целом. Низкий процент жировых отложений часто коррелирует с аменореей у женщин; однако нет убедительных доказательств, указывающих «идеальный» процент жировых отложений для фертильности. Процент жира в организме не является прогнозирующим для потери менструальной функции у женщин с нарушениями питания или конкурентными спортсменами.

Я очень надеюсь, что Вы откликнетесь на мое письмо.

P.S. Хочу Вам еще рассказать. Когда я очень волнуюсь (например из-за учебы или экзаменов), у меня прекращается М. на 1 - 2 месяца.

Спасибо Вам за Ваши советы. Катя

Катя, спасибо за твои вопросы, далее опираясь на твое письмо, я буду отвечать всем женщинам, имеющим «сбои» в работе женской репродуктивной системы. Извини, что отвечаю не в личном письме. Тема очень важная для большого количества читателей.

Идеальный процент жировых отложений для восстановления менструальной функции зависит от людей. Большинство медицинских работников согласны с тем, что уровень «существенного» жира в организме у женщин составляет около 12 процентов, поэтому, если вы ниже этого, вам абсолютно необходимо получить жир, чтобы восстановить нормальное функционирование организма. Тем не менее, процентный процент здоровых жировых отложений для женщин может быть более похожим на 16-30 процентов, причем проценты в период с низкой до середины 20-х годов, вероятно, являются идеальными для фертильности.

Женское здоровье

Я понимаю, что многим из вас лень изучать свой организм. Лень разбираться от чего и почему идут или не идут месячные, болит голова, происходит или не происходит зачатие. Но, к счастью, другого выхода нет. Надо во всем разобраться вам самим и самим идти путем выздоровления (если есть жалобы), путем укрепления своего организма.

Упражнение важно для фертильности, и трюк заключается в разработке графика тренировки, который позволяет достаточно, но не слишком много, двигаться. Ваши занятия фитнесом должны быть приятными и невысокими, и вы сможете чувствовать себя лучше, когда вы уходите.

И, как вы уже знаете, обеспечение того, чтобы вы не испытывали чрезмерного дефицита энергии, имеет решающее значение для предотвращения наиболее распространенной причины аменореи у атлетов. Поэтому не секрет, что стресс влияет на ваш менструальный цикл. Однако, хотя случайный стресс может отбросить один цикл, хронический стресс фактически изменяет ваш гормональный профиль и может оказывать долгосрочное влияние на менструальную функцию.

Катя рассказала нам, что подход к лечению за границей такой же, как и у нас в России. Поэтому искать врача (с традиционным, на сегодняшний день, подходом), который вылечит вас, мягко говоря, бессмысленно. Я уже писала о влиянии гормональных препаратов на организм, рекомендую прочитать статьи и .

Продолжим эту тему.

Женщина

Женский организм - это очень сложная система. В отличие от мужчин, мы постоянно переживаем изменения на гормональном уровне. Женщина «работает» в разных гормональных режимах:

Причины сбоев цикла

Эта иммунная активация также препятствует развитию фолликулов яичников. Чтобы сбалансировать свою флору кишечника, увеличьте потребление ферментированных продуктов, а также овощей всех видов. Как крахмалистые, так и некрахмальные овощи содержат компоненты, которые помогают кормить полезную флору кишечника, а ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, йогурт и комбуча, обеспечивают живые ошибки кишечника, которые могут помочь увеличить разнообразие вашей кишечной флоры. Если у вас «протекающая кишка», то после полной безглютеновой диеты с продуктами питания это первый шаг к восстановлению повреждения, вызванного проницаемостью кишечника.

  • девственность;
  • готовность к беременности;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • климакс.

И даже на протяжении одного менструального цикла, в зависимости от фазы, изменяется гормональный фон.

А мужчины? У них один гормональный режим, который способствует поддержанию андрогенов на постоянном уровне.

Давайте разберемся с женскими циклическими изменениями в репродуктивную фазу жизни (когда она готова к беременности).

Овуляция может произойти лишь один раз в цикле

Если вы боретесь с основными симптомами кишки, такими как запор, вздутие живота, сыпучий стул или рефлюкс, ваша пищеварительная функция может усугубить ваш гормональный дисбаланс. Обязательно работайте с профессионалом, если вам нужна дополнительная помощь, нормализующая пищеварительную систему.

Чтобы получить ваши циркадные ритмы по нормальному образцу и получить много солнечного света в течение дня. Установите регулярное расписание сна и засыпайте до полуночи. Если вы имеете дело с бессонницей, для улучшения сна. Наша современная среда полна химических токсинов, в нашей пище, в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую мы пьем, а также в косметических и гигиенических продуктах, которые мы наносим на наше тело.

Менструальный цикл - это ритмические изменения в организме женщины, происходящие под воздействием гормонов. Цикл длится от первого дня менструации до последнего дня включительно перед наступлением следующей менструации.

Три главных центра отвечают за репродуктивную функцию женщины: гипоталамус, гипофиз и яичники.

Под влиянием гипофиза и гипоталамуса яичник выделяет два основных гормона - эстроген и прогестерон.

Хотя мы не можем полностью избежать этих токсинов, поражающих гормоны, мы можем значительно уменьшить наше воздействие на них. Иглоукалывание должно быть дополнением к другим изменениям образа жизни из-за ограниченных доказательств его эффективности. Если вы уже внесли изменения, о которых говорилось выше, вы можете попробовать добавить регулярную иглоукалывание для дополнительной дозы лечения балансом гормонов.

Однако это не должно быть концом вашего медицинского путешествия. В то время как вы делаете эти изменения, вы должны обратиться к врачу для дальнейшего тестирования на проблемы с щитовидной железой, опухолей гипофиза, воспалительных заболеваний таза, эндометриоза, миомы матки или рубцевания или любого другого количества метаболических или структурных проблем, которые могут вызывать нарушенные гормоны.

Гормон эстроген выделяется в первой части менструального цикла, до момента овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). После овуляции, во второй части цикла, выделяется прогестерон.

Овуляция может произойти лишь один раз в цикле.

Подумайте о том, чтобы получить заместительную гормонотерапию с лицензированным врачом, который обучается использованию оральных или местных гормонов. Иногда небольшое повышение может помочь сбросить ваш цикл и получить ваши собственные гормоны, которые производят более нормально.

Проверьте свои лекарства и спросите своего врача, если вам нужно внести изменения. Некоторые лекарства могут влиять на менструацию, в том числе: антипсихотические препараты, химиотерапию рака, антидепрессанты, препараты для лечения артериального давления и лекарства от аллергии.

Как вы уже догадались, циклическое выделение гормонов яичника оказывает значительное влияние на организм женщины. Их воздействие может заметить каждая женщина и использовать свои наблюдения для «понимания» своего организма.

Что такое нормальный менструальный цикл?

В среднем цикл длится 28-30 дней. Из них около 14 дней до овуляции и 12-16 дней после овуляции.

Мне действительно нравится помогать женщинам, которые испытывают гормональные нарушения, внести необходимые изменения, чтобы восстановить здоровый период и сразу почувствовать себя лучше! Вы испытывали нарушение менструального цикла? Какая диета или изменение образа жизни сделали наибольшую разницу для того, чтобы вы вернули свой период в норму?

О Лауре: Лаура использует свои знания о традиционных и биологически подходящих диетах для улучшения здоровья своих клиентов. Принципы цен на питание, она понимает продукты и методы приготовления пищи, которые составляют питательную плотную диету. Обладая сильным образовательным опытом в области биохимии, клинического питания и исследовательского перевода, она сочетает современные научные данные с традиционными методами питания, чтобы помочь своим клиентам определить их идеальную диету.

Если менструальный цикл 35 дней, то 19-23 дня до овуляции и 12-16 дней после овуляции.

Если цикл 24 дня, то 10-12 дней до овуляции и 12-14 дней после.

То есть, вторая фаза цикла «постоянна» и длится около 11-14 дней. А первая фаза цикла у вас индивидуальна.

В первую фазу цикла создаются необходимые условия для возможности зачатия. В зависимости от вашей индивидуальности, образа жизни, состояния организма, первая фаза может длиться разное количество времени. Если у вас слабое здоровье, стрессы, диеты, болезни - вам надо больше времени для того, чтобы создать эти условия.

Этот сайт содержит партнерские ссылки, что означает, что Крис может получать процент от любого продукта или услуги, которую вы покупаете, используя ссылки в статьях или рекламных объявлениях. Вы будете платить ту же цену за все продукты и услуги, и ваша покупка помогает поддерживать текущие исследования и работу Криса.

Полли говорит, что Полли говорит, что Натали говорит, что Полли говорит, что Полли говорит. Поле говорит Паймела Шонфельд. . Мы изучали нарушения менструального цикла до и после трансплантации печени у 31 женщины. Частота нарушений менструального цикла высока перед трансплантацией. Вскоре после трансплантации у большинства пациентов в возрасте до 45 лет менструация нормализуется. Следовательно, следует избегать трубной стерилизации у кандидатов-трансплантатов. После трансплантации следует принимать адекватные меры контрацепции для предотвращения нежелательной беременности.

Именно поэтому женщины, которые сидят на строгих диетах, сдают экзамены, служат в армии, командуют мужем - имеют не регулярный и более длительный цикл. А со временем и совсем овуляции не происходят.

Прием гормональных таблеток для нормализации менструального цикла

Если цикл не регулярный (не 28 дней, а 30 и более), это может быть вашей индивидуальной особенностью, а может быть вызвано «повреждающими» факторами (перечислены выше). Это - всегда реакция организма на наш образ жизни!!!

Менструальные аномалии, такие как менометрорагия и аменорея, происходят с большой частотой до трансплантации печени из-за хронического заболевания печени. Это исследование 19 пациентов, из которых 2 имели предшествующие гистерэктомии и 6 имели регулярные циклы, сообщили, что после трансплантации только две 41-летние женщины по-прежнему имели нерегулярные менструальные структуры. Не было эндометриальной карциномы. Тринадцать имели регулярные менструальные циклы с медианой 8 недель спустя, а у двух были вторичные аменореи в возрасте 38 лет, а также у двух пациентов была шейная конизация из-за карциномы, а у двух были здоровые дети, хотя у некоторых была холестазия между 36 и 38-й недели.

Перевожу для вас " разговор " яичников с хозяйкой:

У каждой женщины есть чуткая, тонкая гормональная система регуляции работы репродуктивной функции. Если мы:

  • сдаем экзамены и для нас важно стать очень умной;
  • или сели на жесткую диету, чтобы сразить всех своей красотой или духовно «продвинуться»;
  • или пьем водку, курим и ругаемся матом, как мужчины;
  • перегружаем себя физически, готовимся к спортивным соревнованиям, или истязаем себя в тренажерном зале;
  • или многое другое, что не совместимо с материнством,

то организм говорит - "не надо ей овуляцию". Зачем создавать возможность зачатия, ведь у этой женщины нет времени и сил растить ребенка .

Предполагается, что контрацепция должна использоваться в течение первого года после трансплантации и что стерилизация не требуется, когда трансплантация является вариантом; это свести к минимуму высокий уровень гистерэктомии в первичном циррозе желчных путей. Если период происходит редко и с интервалом более 35 дней, это состояние также называется олигоменореей. Нерегулярные периоды являются широко распространенной проблемой.

Нормальный менструальный цикл повторяется каждые 21-35 дней и обычно занимает от 2 до 7 дней. В течение одного года период обычно повторяется от 10 до 17 раз. При нерегулярном ежемесячном кровотечении это происходит менее 6 раз в год. Нерегулярные кровоизлияния характеризуются различными периодами между периодами, количеством дней кровотечения и различными сильными сторонами кровопотери.

Но женщина, не прекращая поток «повреждающих» факторов, решает, что надо хотя бы внешне привести все в порядок. То есть, не решить проблему, а «замазать» её сверху «шоколадом».

Если вы принимаете гормональные таблетки, то вам необходимо понимать механизм их « регулирующего» действия.

Мы говорили уже о том, что в первую часть цикла яичники выделяют эстрогены, а во вторую - прогестероны. Гормональные таблетки имеют такой же состав: эстрогены и прогестероны. И что происходит в организме, когда вы вводите гормоны из таблеток?

Тонкая система "гипоталамус - гипофиз - яичники" отреагировала на «повреждение» снижением выработки эстрогенов (и другими дисгормональными нарушениями).

А мы решили тогда послать свои яичники подальше и выпить таблетку с эстрогенами.

Все бы ничего, но если в результате естественного цикла выделение эстрогенов - это следствие созревания фолликула, которое приводит к овуляции и далее, к возможной беременности, то поступление гормонов из вне УГНЕТАЕТ и без того слабую репродуктивную систему!!!

Прием гормональных контрацептивов блокирует гормональную систему на уровне "гипоталамус - гипофиз" и тормозит образование естественных гормонов яичника . В результате происходит торможение физиологических, циклических изменений в организме женщины.

То есть. при приеме гормонов овуляций нет совсем!

Это очень важно понять: до такого "лечения" Ваши яичники хоть плохо, но работали. При приеме гормонов они перестают работать вообще.

После того, как закончилась очередная упаковка (в промежутки между приемами, прием «пустышек») начинается кровотечение, но это - не менструации . Так как при приеме гормональных таблеток нет менструального цикла с нарастанием гормонов, созреванием яйцеклетки и овуляцией.

Ключевой момент: при приеме гормонов у вас не менструация, подтверждающая нормальную работу яичников, а псевдоменструация - кровотечение на отмену гормонов.

Если у женщины нерегулярный цикл - это может быть её особенностью. Мы с вами все разные, и не может быть у нас у всех цикл 28 дней!!! Зачем вы к нему стремитесь путем подавления самой сути цикла - ОВУЛЯЦИИ, приобретая при этом только внешние признаки - кровотечение раз в 28 дней.

Простите за грубость, но это МАРАЗМ - отказываться от сути ради внешних проявлений.

Суть циклических изменений в организме женщины - это созревание яйцеклетки и создание условий для зачатия ребенка. В зависимости от состояния и силы нашего организма, цикл (в котором происходит овуляция) у нас всех длится разное время. Длительные и нерегулярные циклы говорят об индивидуальных особенностях и, возможно, о плохом состоянии здоровья.

Если в таких случаях подавлять и так слабую репродуктивную функцию, то нарушения будут усугубляться, гормональный дисбаланс расти. Горе от ума, одним словом.

Суть менструального цикла - овуляция

В первую часть менструального цикла происходит созревание фолликула (яйцеклетки) в яичнике. Далее, когда фолликул созреет, происходит овуляция (выход яйцеклетки из яичника). И после наступает вторая часть цикла: матка готовится к возможной имплантации ребенка.

Продолжительность цикла считаем от первого дня менструации до первого дня следующей менструации.

Вторая часть цикла у каждой женщины примерно постоянная - от 10 до 16 дней.

Первая часть цикла может меняться в зависимости от образа жизни: здоровья, стрессов, эмоционального состояния. Потому что все эти состояния влияют на созревание фолликула. В среднем, её продолжительность - 14 дней, но она может быть меньшей (фолликул созревает примерно за 5 дней), и большей (часто от стрессов, переездов, изменений в питании).

Разновидности менструальных циклов

Циклы бывают: овуляторные, ановуляторные, с короткой второй фазой.

В норме у женщин могут присутствовать все три разновидности циклов:

До 14 лет - 10% овуляторные, 30% с короткой 2 фазой, 60% ановуляторные.

До 17 лет - 15% овуляторные, 40% с короткой 2 фазой, 45% ановуляторные.

До 20 лет - 35% овуляторные, 25% с короткой 2 фазой, 30% ановуляторные.

До 25 лет - 60% овуляторные, 25% с короткой 2 фазой, 15% ановуляторные.

До 35 лет - 85% овуляторные, 15% с короткой 2 фазой, 5 % ановуляторные.

До 40 лет - 80% овуляторные, 16% с короткой 2 фазой, 4 % ановуляторные.

До 45 лет - 70% овуляторные, 15% с короткой 2 фазой, 15 % ановуляторные.

До 50 лет - 50% овуляторные, 35% с короткой 2 фазой, 15% ановуляторные.

Выводы: Мы видим, что по мере «созревания» женщины у неё все больше овуляторных циклов.

Месячный цикл нужен не сам по себе - он отражает циклические изменения в организме женщины и её готовность к зачатию.

Для того, чтобы зачать, необходим овуляторный цикл, но для зачатия достаточно одного овуляторного цикла. И поэтому не надо спешить с гормональной заместительной терапией, если у вас есть овуляторные циклы и есть ановуляторные.

Девочкам до 20 лет назначать гормональную терапию с целью регуляции цикла - преступление. ЭТО НОРМАЛЬНО, что цикл у них может длиться разное время, так как системы, регулирующие работу яичников - гипоталамус и гипофиз - еще не созрели.

С другой стороны, не регулярные, ановуляторные, с короткой 2 фазой циклы говорят о слабости репродуктивной системы и о возможных гормональных дисбалансах.

Репродуктивную систему надо укреплять, а не подавлять введением гормонов из вне.

Повторю еще раз: при гормонотерапии мы свои яичники отправляем на пенсию. Но думаем почему-то, что помогаем им.

Как оценить изменения своего менструального цикла?

Каждая женщина должна знать свой организм. Была ли в этом месяце овуляция? Достаточна ли вторая фаза цикла для имплантации ребенка? И главное - знать дни, когда возможно зачатие.

Если женщина так наблюдает за собой, то она сразу может заметить повреждающее действие какого-нибудь « оздоровительного» мероприятия на свою способность рожать детей.

Например, посоветовали вам диету для очищения организма, чтобы подготовиться к беременности. И на фоне её вы отмечаете изменение менструального цикла, а потом и отсутствие овуляции. Полезна ли такая диета для подготовки к зачатию?

Так же влияют чрезмерное занятие спортом и излишние психоэмоциональные нагрузки.

Есть внешние признаки , опираясь на которые мы можем судить об изменениях в репродуктивной системе :

Изучая эти признаки, вы будете точно знать, происходит ли у вас овуляция, способны ли вы к зачатию сегодня и первая узнаете о возникновении беременности - без дополнительных тестов и УЗИ.

Метод, который объединяет все эти признаки, называется Симптотермальный Метод Распознавания Плодности .

Научиться пользоваться этими методами можно в группах или индивидуально при помощи консультанта в своем городе, изучив все самостоятельно по материалам в Интернете, или дистанционно - на нашем обучающем сайте http://mrp.plodnost.ru/ .

Хотите знать все об изменении и нормализации своего менструального цикла?

Получите доступ к бесплатному вебинару «Репродуктивное здоровье женщины. Три простых действия, которые расскажут вам о состоянии вашего гормонального фона»

Просто введите свои данные в форму ниже и получите ссылку на запись уже сейчас

Практически каждая женщина в своей жизни хотя бы раз сталкивается с нарушением менструального цикла. Иногда это незначительные колебания, а порою и существенные отклонения. Причины подобных дисгармоний разнообразны – от смены климата и массы тела до серьезных эндокринных заболеваний. В каждом конкретном случае наиболее действенное лечение может назначить только врач. Как понять, что сбой произошел? Как можно попытаться восстановить месячные без гормонов?

Гиперэстрогенемия

Менструальный цикл женщины напрямую зависит от уровня половых гормонов в крови. Повышение количества эстрогенов может вызывать сбои, чаще происходит . Жировая ткань – источник именно этих гормонов. Не важно, в какой области происходит избыточное ее отложение – на бедрах, в области живота и т.п. У всех женщин с повышенной массой тела уровень эстрогенов в крови выше нормы. А это влечет за собой , образование кист на яичниках и другие дисфункции.

Также и резкий набор массы тела приведет к подобным изменениям, и стремительный сброс веса будет выражаться в недостатке гормонов, к которым организм уже привык. Поэтому тоже понадобится некоторый промежуток для восстановления полноценных функций.

Смена климата

Многие женщины отмечают сбои менструального цикла даже при смене сезонов года, чаще это лето-осень. Связано это в первую очередь с уменьшением светового дня, а также с похолоданием. Замечено, что переезд даже на короткий период в «теплые страны», особенно при резком переезде, например, на Новый год или рождество, когда у нас разгар зимы, может вызвать задержку или, наоборот, преждевременное начало критических дней.

Применение лекарственных средств

Медикаментозные средства также могут влиять на цикл, особенно если это стимуляция с целью увеличения шансов беременности или в процессе ЭКО. После неудачных попыток цикл может еще продолжительное время заново устанавливаться.

Аборты, даже выкидыши – резкая смена гормонального фона. Это провоцирует различные сбои и нарушения, причем не только в яичниках и матке, но и «зависимых» органах, например, в молочных железах.

Стрессы

Как ни парадоксально, но «все болезни от нервов». Время наступления месячных зависит от уровня ФСГ, ЛГ и некоторых других активных веществ, которые вырабатываются в особых структурах головного мозга – гипофизе и гипоталамусе. Они являются «дирижерами» функционирования многих органов, в том числе половых.

Постоянные перегрузки, стрессы, переживания, зацикленность на чем-то вызывают нарушение передачи нервных импульсов, в результате чего нарушается связь гипоталамус-гипофиз-яичники. Отсюда и сбои менструального цикла. В подобных ситуациях нормализовать месячные без гормонов можно с высокой долей вероятности.

Заболевания других органов

Состояние репродуктивной системы во многом зависит и от функционирования других органов. Важное место занимает деятельность щитовидной железы. Часто при гипотиреозе наблюдаются изменения яичников с нарушением цикла.

Надпочечники участвуют в синтезе мужских половых гормонов. Их функциональные нарушения, опухоли вызывают дисбаланс в организме женщины и повышение андрогенов. Это ведет к таким проявлениям, как избыточное оволосение на лице, внутренней поверхности бедер и т.п. В том числе в 70% случаев возникают различные сбои менструального цикла: месячные становятся нерегулярными, обильными, часто со сгустками, нередки полипы в полости матки и др.

Сегодня несложно найти женщину, которая отмечает постоянное или периодическое повышение давления. Если терапия подобрана неадекватна, а также присутствует слабость сосудистой стенки, клинически это может проявляться в нерегулярных мажущих выделениях, особенно при кризах.

Отдельное место занимают гормонозависимые опухоли, например, в яичниках, щитовидной железе и т.п. Выделяя дополнительную порцию эстрогенов и других веществ, заболевания провоцируют нарушения менструального цикла.

Гинекологические заболевания

Иногда нарушение цикла связано с органической патологией в полости матки, например, или гиперплазия эндометрия, особенно с субмукозным ростом. Поэтому при любых дисфункциям следует изначально пройти обследование у врача.


Что считать нарушением регулярности

В норме продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней. Нерегулярными считаются месячные, которые не вписываются в этот промежуток. Причем если в одном месяце длительность была 25 дней, а в следующем – 34, в принципе, это нельзя назвать сильным нарушением, хотя в таких ситуациях лучше подходить индивидуально в каждом случае. Наиболее частые изменения:

  • – отсутствие месячных в течение более чем шесть месяцев;
  • пройоменорея – укорочение цикла, менее 21 дня;
  • олигоменорея – при регулярности критических дней раз в три-четыре месяца.

Небольшие нарушения обычно называются просто задержками.

Способы восстановления

Многие женщины очень скептически относятся к любым лекарственным препаратам, особенно к контрацептивам. И тогда при нарушении цикла возникает вопрос, как восстановить цикл месячных без гормонов. Однако следует понимать, что народные методы, гимнастика и т.п. могут помочь только в случаях функциональных нарушений. Если причина – органическая патология, например, опухоль надпочечников или гиперплазия эндометрия, то без полного обследования и серьезного лечения, часто гормональными препаратами не избавиться от недуга.

Основные способы, которыми можно попытаться восстановить менструальную функцию:

  • Регулярные физические упражнения, в том числе гимнастика. Необходимо обратить внимание на свою массу тела. При недостатке килограммов – набрать парочку, при лишних –сбросить. Также занятия спортом будут улучшать кровообращение в малом тазу. В даже есть специальные комплексы для женского здоровья. Немаловажным является и регулярная половая жизнь. Во время секса в организме женщины выделяются вещества, аналоги половых гормонов, окситоцин, эндорфины и энкефалины. Они налаживают работу нервной системы, а также участвуют в профилактике развития гинекологических заболеваний. Секс – своего рода гинекологический «массаж», который так часто предлагают в различных центрах для лечения.
  • Грамотно подобранные комплексы витаминов также могут помочь откорректировать цикл. Особенно эффективна эта методика у молодых девушек. Существуют специальные комплексы (например, «Тайм-фактор» и др.), так же можно принимать и отдельные витамины (в первую половину цикла – фолиевая кислота, витамин Е, А, во вторую – ).
  • Существует множество способов восстановления цикла с помощью трав , из которых можно приготовить настои и отвары. Наибольшую эффективность показали боровая матка, которые рекомендуется принимать вместе, а также шалфей. Один из рецептов: 25 г боровой матки и столько же красной щетки настоять в течение 2 недель на спирту. После процедить раствор и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  • Полезно принимать БАДы и . Однако лучше, если их назначает специалист, а не рекомендует провизор в аптеке.

Как без гормонов вернуть месячные? К сожалению, не всегда это возможно. Но комплексное лечение, включающее изменение образа жизни, физической активность, привычек на фоне витаминотерапии, гомеопатических препаратов и БАДов все-таки могут в какой-то степени привести функционирование половой системы в норму. Но это требует много сил, терпения и самообладания, а это не каждый может себе позволить.

© 2020 estry.ru
Портал о беременности