Питание детей 1 5 года. Режим питания ребенка от года до трех: чем и сколько раз кормить ребенка. Рацион питания ребенка после года

Большинство родителей перестают уделять внимание питанию ребенка, сразу после того как его возраст достигнет одного года. Как правило, в этот период малыш знакомится с общей пищей и начинает обедать за одним столом с взрослыми, поглощая все, что на него смотрит. Это не есть хорошо. Примерное меню ребенка после года должно быть правильно составлено, в него должны входить продукты способствующие развитию и росту малыша.

Большинство из этих продуктов готовы для потребления, но не являются более питательными, чем приготовленное молоко, и, как правило, хуже питательных веществ, чем домашние продукты. Это на самом деле означает, что 50 граммов домашней еды дают столько энергии и белка, сколько 100 граммов пищи, купленной в магазине. Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует постепенно перейти к твердым продуктам с зерновыми, овощами и фруктами, прежде чем они попадут в пищу с высоким содержанием белка.

Желательно, чтобы матери продолжали кормить ребенка грудью в течение этого времени или давать ему 500 мл молока в день, пока ребенок не достигнет возраста одного года. Многие из готовых продуктов сладки, но ученые предупреждают, что постоянный запас определенного вкуса в самый ранний возраст ребенка заставляет его разрабатывать для него предпочтения. Хотя большинство детских продуктов используют фруктовый сахар вместо белого, это все еще приводит к проблемам с зубами, напомнить специалистам. Производители не согласны с выводами Университета Глазго с легкостью. Поколения родителей доверяли Хайнцу своим детям и находили наши продукты безопасными и питательными.

Первое от чего стоит отказаться мамам – это от перетирания пищи, ребенок уже достаточно подрос и в состоянии справится с пережевыванием самостоятельно. Даже если чадо капризничает и не желает трудиться – не стоит идти у него на поводу. Развитие жевательного аппарата напрямую зависит от того что и как малыш ест.

Старайтесь готовить ребенку отдельно, измельчайте продукты, так что бы кусочки пищи были размером с большую фасолину. Следуйте правилам здорового питания и не забывайте о режиме кормления. Не позволяйте ребенку жить перекусами.

Органики говорят, что они не добавляют витамины и минералы в свои продукты, так как они являются органическим продуктом. Исключение делается только в случаях регулирования или закона. Например, закон в Великобритании требует, чтобы все зерновые на основе продуктов питания для отлучения ребенка иметь витамин В1, как это чрезвычайно важно для развития здоровой нервной системы, также необходимо для высвобождения энергии для переваривания и роста. Тем не менее неправительственные организации призывают пищевую промышленность прекратить работу с надписью «4 месяца» ребенка и идти в ногу с нынешними тенденциями более длительного грудного вскармливания.

Рацион питания ребенка после года

Рацион питания ребенка после года существенно меняется, если ранее основной пищей малыша были молочные продукты, то теперь они отходят на второй план. Малыш к этому времени, как правило, обзаводится своими первыми зубками, которые необходимо разрабатывать, пережевывая твердую пищу.

В этом возрасте он учится ходить, и начинает вести более подвижный образ жизни. Кроха много ползает, играет, растрачивая тем самым свою энергию, следовательно, требует ее пополнения. Именно поэтому необходимо, что бы режим питания ребенка после года был оптимальным и не вызывал отрицательных эмоций. Задача родителей – следить за временем и кормить свое чада. Сделайте кормление пятиразовым и не отклоняйтесь от нормы. Ниже представлена рекомендованная схема кормления ребенка после года.

Многие родители, конечно, прибегают к банкам в магазине, но специалисты все же рекомендуют приложить некоторые усилия для приготовления домашней еды. КОНСУЛЬТАЦИЯ - Дайте только зерновые злаки, например рис, ячмень или овес. Целлюлоза риса наиболее легко усваивается для ребенка. Если ребенок не любит определенные продукты, продолжайте предлагать их время от времени. Материнское питание во время беременности и грудного вскармливания после рождения оказывает значительное влияние не только на здоровый рост и развитие ребенка, но и на здоровье взрослых людей.

Ранний завтрак

Включите в утреннее меню ребенка специальные каши для детей после года, к таковым относятся ячменные, ржаные и мультизлаковые смеси. Готовьте их на молоке. Также рекомендуется периодически давать крохе яйца, сваренные вкрутую. Ну а когда ваше чадо достигнет 1,5 годовалого возраста, познакомьте его с омлетом, овсяной и пшеничной кашами. В этих продуктах содержится огромное количество, витаминов и микроэлементов которые как нельзя, кстати, придутся растущему организму.

Так называемая теория. Из программирования сегодня показали многочисленные связи между возникновением таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, гипертония и дородового и послеродового питания плода, который может выступать в качестве отрицательного стимула или оскорбления в критический период развития.

В последние годы наблюдается изменение взгляда на состав искусственного альтернативного молочного питания. Они продолжают дискуссию о сокращении и качестве белка, добавление ненасыщенных жирных кислот, длинноцепочечных олигосахаридов, пробиотик, нуклеотидов и других питательных веществ, может открыть новые перспективы для внедрения немолочных продуктов, основанных на младенец добавок витаминов. Все это основано на новых клинических испытаниях с эпигенетической связью и доказательной медициной - доказательной медициной.

Не смотря на то, что ребенок подрос и может справляться с взрослой пищей, не стоит полностью исключать из рациона молочные продукты. Коровье молоко детям после года следует давать осторожно – может возникнуть аллергическая реакция. Даже наоборот, привычную утреннюю порцию творога лучше увеличить с пятидесяти до семидесяти грамм.

Наиболее оптимальным способом питания грудных детей является грудное вскармливание. Сестринское молоко уникально тем, что оно не только специфично для человека, но и не однородно. Состав переднего и заднего молока, состав молозива из переходного молока и спелого молока отличается. Он не только обеспечивает питательные вещества, но и большое количество непитательных компонентов, которые участвуют в развитии отдельных систем и метаболических процессов у младенца. Некоторые основные питательные вещества также имеют другие биологически активные свойства с многочисленными преимуществами для здоровья.

Второй завтрак

Кормление ребенка после года подразумевает и второй завтрак. Он в свою очередь может состоять из фруктового пюре и компота с сухофруктами. Также в качестве напитка можно подать фруктовый сок или настой шиповника. Благодаря этим продуктам в организме стимулируется выработка желудочного сока.

Обед







Это утверждение следует из результатов исследований последних десятилетий, которые подтвердили защитный эффект грудного вскармливания не только по отношению к инфекционным заболеваниям, а также для развития аллергии и других заболеваний, образами жизни и развития аутоиммунных заболеваний в детстве и в зрелом возрасте.

Принципы оптимального питания младенцев должны основываться на следующих принципах: Исключительное грудное вскармливание с рождения не менее 4 месяцев, оптимально до конца месяца жизни. Грудное вскармливание продолжается во время введения так называемой немолочной диеты. Рекомендуемый возраст для прекращения грудного вскармливания не определен, в Европе он зависит от соответствия матери и ребенка.

Еда для детей после года должна быть разнообразной, не приучайте ребенка к определенному меню, чередуйте блюда между собой. Что касается обеда – выбор здесь просто огромен. Вы можете побаловать свое чадо рыбным или мясным супом, овощным рагу или пюре из цветной капусты. Из мясных продуктов малышу, наверняка придутся по вкусу - паровые тефтели или котлеты, из рыбных – запеченная или отварная рыба. Рыбу предпочтительней выбирать морских сортов.

В случае невозможности грудного вскармливания или недостаточного грудного вскармливания введение в течение первых 6 месяцев жизни так называемого первоначального искусственного младенческого молочного новорожденного. Внедрение продуктов без откорма как можно скорее после окончания месяца жизни, самое позднее после окончания месяца жизни.

В течение периода после окончания месяца для младенцев на так называемой смешанной детской диете определяется так называемое Непрерывное Детское Питание Диетического Молоко. В этот период единственным источником питания является грудное молоко, в случае непитанного молока - начальное молоко. Только молочный период процветающего младенца может длиться 6 месяцев. Попытка производителей заменителей молока - максимально приблизить грудное молоко к самому питательному, иммунологическому, психологическому, социальному и экономическому питанию.

Полдник

Полдник может состоять из любых фруктов, на которые у ребенка нет аллергии, например: яблоки бананы, персики, папайя, манго, киви, клубника и малина. Или же можно покормить ребенка творогом, но только в том случае если его не было на завтрак. Из напитков: кефир, молоко, слабо заваренный черный чай.

Ужин

На ужин приготовьте омлет или отварите вермишель. Не стоит вечером кормить ребенка мясом, от каш в это время тоже лучше отказаться. Смеси для детей после года использовать в кормлении можно и в какой-то степени даже нужно, однако необходимо постепенно отучать кроху от бутылочки.

Исходную формулу для новорожденных готовят на основе адаптированного коровьего молочного белка. Первичным сахаром исходного молока является лактоза. Сахароза, как правило, делает детей приятными на вкус, способствует формированию кариевых и может привести к проявлению наследственной фруктоземии с фатальными последствиями у младенцев.

Он должен содержать линолевую кислоту и линолевую кислоту. Существуют также научные исследования, подтверждающие добавленную стоимость донорских новорожденных. Продолжающаяся детская смесь предназначена для младенцев с завершенного месяца до конца месяца. Он подходит для периода, когда он является частью смешанной детской диеты. Важность снабжения молока также обогащена железом, йодом и цинком в качестве первичной профилактики дефицита микронутриентов в уязвимый период роста. Внедрение местного коровьего молока не рекомендуется на первый год жизни из-за его низкого содержания и недостаточной биодоступности железа.

Прикладывание к груди – не чаще двух раз в сутки, и желательно не перед сном, иначе потом ребенку будет сложно заснуть без вас. Теперь ему необходимо учиться самостоятельности. Не стоит потакать малышу и выполнять все его требования, взросление – этап сложный, но необходимый.

Ночное кормление ребенка после года становится необязательным, особенно в том случае, когда малыш полностью здоров и хорошо набирает вес. Поэтому если чадо спит спокойно всю ночь, не просыпаясь, не стоит его тревожить.

Начало введения немолочных продуктов рекомендуется между неделей жизни, в зависимости от психомоторного развития младенца. Откорм должен подаваться только с ложкой. Поэтому ребенку необходимо сидеть один или с опорой, открывать рот на ложке и проглатывать после укуса, а не затыкать его обратно. Введение немолочных продуктов до конца месяца связано не только с риском аспирации, но и с более высоким риском пищевой аллергии, особенно у детей с положительным семейным анамнезом. С другой стороны, позднее введение связано с проблемами с отказом от питания и недостаточным освещением потребностей ребенка в питании, а также с повышенным риском развития аллергии.

© 2020 estry.ru
Портал о беременности