Как найти фазу колебания. График базальной температуры. Нормальный тип графика

Итак, Вы построили свои первые графики и еще перед визитом к гинекологу хотите узнать, есть ли на графиках какие-то отклонения. В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых. Для наглядности к каждому типу прилагается пример графика, наиболее соответствующего описанному типу.

Как вы отслеживаете овуляцию с базовой диаграммой тела?

Большинство из них также оценят овуляцию для вас на основе вашей диаграммы с достаточной степенью точности. Вы ищете общую картину низких температур, а затем несколько более высокие температуры. Ниже приведен пример довольно простой диаграммы. Ежедневно вы можете видеть, что температура колеблется, но, глядя на все данные вместе, вы можете видеть явный сдвиг. Овуляция происходит в течение 24 часов, продолжая эту смену.

Посмотрите, как происходит провал перед подъемом? Это называется овуляцией. Не у каждой женщины есть окунуться в овуляцию, и если вы ее получите, вы не сможете получить ее каждый цикл. Это вызвано временным гормональным расстройством, когда яйцо высвобождается.


На таких графиках отмечается повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры. Длительность повышения температуры после овуляции составляет 12- 14 дней. Такая кривая типична для нормального двухфазного менструального цикла. Пример:

На этом графике видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 25 дня цикла.

Эта диаграмма имеет окунание после овуляции. Это называется имплантационным провалом, и, опять же, его нет во всех диаграммах и вызвано гормональным сдвигом, который может произойти, когда имплантат яиц. У него есть провалы, подъемы и плоские линии. На этом графике может быть несколько вещей. Тестер может быть несовместим с тем, чтобы принять ее температуру - она ​​может вставать, прежде чем принимать ее температуру или спящие беспорядочные часы, например. Ее термометр также может быть плохим, или у нее может быть некоторый гормональный дисбаланс.


Имеется слабо выраженный подъем температуры во вторую фазу. Разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0,2- 0,3 С. Такая кривая может свидетельствовать об эстроген-прогестероновой недостаточности. Пример:


В гинекологии считается, что если такие графики повторяются из цикла в цикла, то это может говорить о гормональных сбоях, которые являются причиной бесплодия .

Многие вещи могут создавать однодневные провалы или подъемы, даже такие вещи, как сохранение вашей комнаты более жарким или холодным или болезненным. Тем не менее, все еще есть сдвиг, и произошла овуляция. Наконец, на этой диаграмме не было овуляции. Диаграмма не может объяснить, почему овуляция не произошла, но множественные аннуляторные циклы требуют посещения вашего лечащего врача.

Может ли базальная температура тела предсказать беременность?

Ах, видите, это хороший вопрос. Некоторые женщины также будут видеть, что называется беременной. Это примерно через 6-12 дней после овуляции при имплантации происходит второй температурный сдвиг. Во время беременности высвобождаются высшие уровни прогестерона для предотвращения вашего периода, и это увеличение может вызвать дополнительный рост температуры. Вы можете быть беременны без трехфазной карты, и, к сожалению, вы можете получить второй взлет, не будучи беременным.


Базальная температура начинает повышаться только незадолго перед менструацией, при этом отсутствует «предменструальное» падение температуры. Вторая фаза цикла длится при этом менее 10 дней. Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью второй фазы. Пример:


Может ли базальная температура тела предсказать мой период?

Некоторые женщины получают каплю только перед их периодом. У других наблюдается более постепенное снижение или падение после начала кровотечения. Если вы являетесь одним из тех, кто получает каплей до кровотечения, да, это может быть способ оценить, начнется ли ваш период. Помните, хотя иногда случаются однодневные провалы.

Ваш цикл также разделен на фазы. Первая фаза или фолликулярная фаза, в которой развивается яйцо, сопровождается овуляцией, а затем лютеиновой фазой, где возможна имплантация. Вариация фолликулярной фазы гораздо более распространена, чем в лютеиновой фазе. Это означает, что у вас, вероятно, будет устойчивое среднее количество дней между овуляцией и периодом, которое будет меньше, чем среднее количество дней в вашем цикле в целом. Итак, если вы овулируете, скажем, три дня спустя, чем ваш средний, вы не должны ожидать своего периода до трех дней позже прогноза.

Беременность в таком цикле возможна, но она с самого начала находится под угрозой. В этот момент женщина еще не может знать о наступившей беременности, даже гинекологи затруднились бы поставить диагноз на таком раннем сроке. При таком графике речь может идти не о бесплодии , а о невынашиваемости. Обязательно обратитесь к гинекологу , если такой график повторяется у Вас на протяжении 3 циклов.

Хотя это и не полезно для понимания, это может помочь объяснить поздние периоды, которые часто заставляют женщин пытаться зачать столько горя. Проверка базальной температуры может быть очень полезной при определении периода плодоношения. Когда температура повышается, это означает, что овуляция уже произошла.

У многих женщин есть нерегулярные циклы, из-за которых трудно определить, когда произойдет овуляция. Другие имеют регулярные циклы, но некоторые циклы являются ановуляторными, то есть нет овуляции. Особенно полезно использование базальной температуры в этих двух случаях. Базальная температура тела - это температура, в которой тело находится в состоянии покоя; измеряется при пробуждении, до того, как человек выполняет любой вид физической активности. Этот момент является центральным, и только подчинение этому основному правилу даст надежные результаты.


Монотонная кривая возникает когда нет выраженного подъема на протяжении всего цикла. Такой график отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле. Пример:


В среднем у женщины случается один ановуляторный цикл в год и причин для беспокойства в этом случае нет. Но ановуляторные графики, которые повторяются из цикла в цикл - это очень серьезный повод обратиться к гинекологу . Без овуляции женщина не может забеременеть и речь идет о женском бесплодии .

Определение беременности по базальной температуре

Чтобы быть абсолютно точным, температуру следует измерять при абсолютном покое. Как только он просыпается, даже сразу измеряя, температура уже немного выше, чем на самом деле в состоянии покоя. Температура, подлежащая измерению, является оральной или подмышечной. Для эффективной записи этих значений важно спать не менее 4-6 часов. Только регулярный сон позволяет достоверность результатов.

Как его можно использовать для определения овуляции

Однако, когда температура повышается, слишком поздно заниматься сексом в этом цикле, чтобы забеременеть. Как мы видели в статье, яйцеклетка оставляет яичник, когда он созревает. Но если он не оплодотворен в первые 24 часа после овуляции, он быстро ухудшается.


Хаотичная температурная кривая. На графике отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов. Такой тип кривой может наблюдаться как при выраженной эстрогенной недостаточности, так и зависеть от случайных факторов. Пример:


Итак, для чего нужна базальная температура?

Многие женщины думают, что они должны заниматься сексом только с намерением забеременеть после повышения базальной температуры. Не имея полового акта в период после повышения температуры около трех дней и менструации, гарантируется, что вы не сможете забеременеть в этом цикле.

Многие слышали о регистрации базальной температуры. Хорошо, если вы регистрируете свою базовую температуру всегда, прежде чем вставать, в течение нескольких циклов вы сможете определить высоту цикла, в котором обычно происходит овуляция. Итак, за несколько дней до предполагаемой даты, они начинают заниматься сексом в альтернативные дни, чтобы забеременеть; держите «тренировки» до двух дней после ожидаемой даты овуляции. Обзор: иметь изо дня в день соотношение не в течение плодородного времени, чтобы забеременеть, то есть базальная температура является великим союзником в определении времени, когда происходит овуляция.

Выводы делает гинеколог!

Независимо от того, к какому типу Ваш график относится, не ставьте диагнозов на основании графиков и избегайте врачей, которые не назначают дополнительные обследования, если на Ваших графиках видны проблемы. Грамотный гинеколог обязательно потребует сдачи анализов на гормоны и проведет исследование УЗИ перед тем, как прописать лекарственные препараты.

Это хороший инструмент для анализа женского цикла. Базальная температура также является союзником для проверки того, была ли овуляция в этом цикле или нет. Женщины с регулярными циклами, но в которых не всегда происходит овуляция, могут таким образом проверить, произошла ли овуляция или нет. Если температура возрастает более четырех дней подряд, скорее всего происходит овуляция.

Определить самый короткий размер цикла за последние шесть месяцев; вычесть 17 дней на общий размер; результат указывает на день, когда начнется «обучение»; продолжайте «тренировки» до того дня, когда вы зафиксируете повышение температуры. Это означает, что женщина должна начать обучение на 7-й день цикла и продолжать тренироваться до тех пор, пока температура не повысится.


Каждая женщина должна следить за состоянием своего здоровья. Для этого необходимо посещать гинеколога раз в полгода, если нет никаких отклонений в самочувствии. Множество заболеваний в начальной стадии развития могут протекать бессимптомно.

Чтобы определить возможные сбои в работе систем женского организма, рекомендуется чертить график базальной температуры. Любые физиологические и патологические изменения смогут выявить производимые замеры.

Когда зная время овуляции, это известно очень грубо, когда ожидаемая дата менструации будет. Это произойдет примерно через 14 дней после овуляции. Таким образом, можно избежать многих тревожных и отрицательных тестов на беременность - особенно в случае женщин с нерегулярными циклами, которые часто не знают ожидаемого дня для возвращения менструаций.

По этой причине использование этого метода в качестве формы контрацепции у подростков не рекомендуется. Это температура, которая имеет тело человека в состоянии покоя, обычно после того, как он проспал как минимум пять-шесть часов. В случае с женщиной она дает вам важную информацию о беременности, потому что с помощью этого метода вы можете знать, что такое ваши плодородные дни и как долго длится ваш менструальный цикл и т.д. таким образом, это помогает вам увеличить знания о функционировании вашего тела.

Понятие базальной температуры


Базальной температурой (БТ) называется температура крови организма во время сна. Ее измеряют в прямой кишке. Возможно также ее определять влагалище или во рту. Но циклические колебания может показать ректальная температура. Это происходит из-за особенностей кровоснабжения яичников. Другие способы измерения также способны уловить циклические колебания, но только при их яркой выраженности.

Какова правильная базальная температура, чтобы забеременеть?

Когда женщина начинает свой менструальный цикл, ее базальная температура ниже, чем обычно, что инициирует овуляцию. Примерно через три дня после овуляции увеличивается уровень прогестерона или гормона в желтом корпусе, что отвечает за повышение температуры тела. Примерно через десять дней это увеличение температуры заканчивается, а также заканчивается период фертильности женщины.

Что произойдет, если у вас нет низкой базальной температуры?

То есть самый плодородный период жизни женщин происходит до и вскоре после овуляции. Затем, во время периода, он возвращается, чтобы снизить температуру своего тела. Как указано выше, в течение периода бесплодия температура тела ниже. Это означает, что женщина примерно на 97% вероятнее всего беременна до тех пор, пока температура будет принята правильно. Таким образом, метод базальной температуры является традиционным способом узнать, беременны ли вы.

Определить тонкие изменения теплообмена в яичниковой вене может только ректальная температура. Нужно уяснить две вещи:

  1. Если нет возможности (или желания) регулярно мерить БТ ректально, лучше не использовать этот метод вообще.
  2. График базальной (ректальной) температуры не используется для постановки диагноза и назначения лечения.

Любые отклонения от нормативов должны разбираться вместе с гинекологом.

Однако, если температура остается постоянной, возможно, не было овуляции, что может быть связано с тем, что женщина прекратила принимать противозачаточные таблетки или некоторые нарушения лютеиновой фазы. В этом случае прогестерон следует вводить и подвергать стимуляции яичников.

Как измерить базальную температуру?

Женщине следует измерять ее температуру каждое утро, прежде чем вставать с постели, после сна 6-8 часов и вообще ничего не делать. Для этого используйте цифровой термометр или базальный термометр для установки под язык или во влагалище и запишите температуру на диаграмме. На этом графике вы должны указать температуру с первого дня цикла, что совпадает с первым днем ​​менструации. Кроме того, на диаграмме рекомендуется указывать другие связанные симптомы: головную боль, боль яичников и даже некоторые неприятности, которые могли бы изменить эту температуру.

Предназначение метода

Чтобы правильно понять, что такое базальная температура, необходимо разобраться, чем полезен этот метод. Его основным достоинством считается возможность четко определить процессы каждой фазы цикла и выявить возможные отклонения в работе организма.

Наблюдая эту диаграмму, женщина может определить день овуляции и, месяц за месяцем, может оценить, каковы ее плодородные дни. То есть, когда вы, скорее всего, забеременеете. Можно даже рассчитать вероятную дату рождения вашего ребенка. Примерные диаграммы при измерении базальной температуры.

Обычный 28-дневный месячный цикл с разделением яиц на 13-й день. Концептуальный оптимум между 10-м и 13-м днями цикла. Цикл без увеличения базальной температуры. Постепенное повышение базальной температуры, как признак недостаточного увеличения гормона желтого тела. Вложение яйца затруднено.

Норма, которая установлена медицинскими специалистами – это идеал. У каждого организма есть свои особенности. Чтобы их учесть и иметь возможность сделать правильный вывод, наблюдения проводятся в течение как минимум 3 месяцев. График базальной температуры рекомендуется строить по нескольким причинам:

  1. Метод позволяет определить момент овуляции и выделить дни, благоприятные для зачатия.
  2. Ректальная температура при беременности изменяется определенным образом. Это позволяет предположить, что женщина в положении на ранних сроках.
  3. Измерение БТ помогает определить причины бесплодия.
  4. Дает возможность выявить наличие патологий в организме.
  5. С его помощью можно проверить качество работы эндокринной системы.

Однако добиться достаточной информативности метода возможно лишь при выполнении правил построения графика БТ. Чтобы адекватно его начертить, необходимо четко выполнять ряд требований.

Правила сбора данных

Ректальная температура замеряется по определенным правилам. От этого зависит правильность результата. Метод имеет ряд требований:

  1. Сбор данных производят в одно время с максимальным отклонением 30 мин.
  2. Градусник следует подготовить заранее, чтобы не пришлось вставать с кровати. Двигаться следует как можно меньше, иначе температура повысится на 0,1–0,2 деления термометра. Это повлияет на расшифровку результата.
  3. Замер проводят ежедневно, включая фазу менструации.
  4. Непрерывный сон перед очередным измерением БТ должен быть не меньше 4 часов.
  5. Болезнь, стресс, повышенные нагрузки влияют на результат. Поэтому при наличии подобных фактов, следует делать пометки в примечаниях.
  6. Необходимо пользоваться одним и тем же градусником. Ртутный прибор предпочтительнее, хотя допускается применять и электронную его разновидность.

Все результаты сразу записываются в журнал. На их основании строится график.

Построение графика

Чтобы результаты сбора данных было проще трактовать, их обычно представляют в графическом виде. Расшифровкой такой информации должен заниматься квалифицированный специалист. Женщина может самостоятельно построить такие графики за несколько циклов.

Существует возможность выполнить чертеж вручную или воспользоваться программой онлайн. Это облегчит процесс диагностики для гинеколога.

Технология построения графика

Все измерения, записанные в журнале, необходимо представить в графическом виде. Если предпочтительнее сделать чертеж вручную, следует взять листок в клетку и нарисовать ось абсцисс (Х), на которой каждая ячейка соответствует дню менструального цикла. Соответственно ось ординат (Y) отводится для градусов. Одна клетка равна 0,1 деление термометра.

Весь цикл должен помещаться на одном листе. Не следует заносить показания за несколько периодов на один график. Это приводит к ошибкам и трудностям при расшифровке.

Базальная температура 37,0 является важной границей в данном исследовании. Поэтому на этом уровне проводят параллельную оси абсцисс линию. Все результаты измерений наносятся на график в виде точек. Затем их соединяют последовательно. Норма определяется только после нескольких месяцев исследования.

Существует большое количество программ в интернете, упрощающих процесс построения графика. В режиме онлайн в соответствующие ячейки вносятся результаты исследования. Программа построит ровный график. Этот подход такой же информативный, как и чертеж вручную.

Заметки к графику

Базальная температура на ранних сроках беременности и в период цикла без зачатия отличаются. Однако чтобы увидеть эту разницу, необходимо выполнять исследование правильно.

Любая мелочь, на которую раньше женщина могла и не обратить внимания, может повлиять на результат. Поэтому необходимо записывать не только показания градусника, но и ряд дополнительных данных. Без них базальная температура на ранних сроках беременности может легко быть воспринята как отклонение или остаться незамеченной вообще. К факторам, которые способны влиять на БТ, относят ряд состояний:

  • Заболевания с повышением общей температуры тела.
  • Интимная близость вечером или ночью.
  • Прием алкоголя.
  • Короткий промежуток сна.
  • Необычное время замера.
  • Прием снотворного.

График базальной температуры допускается чертить, пропуская единичные недостоверные данные. Об этом следует указывать в заметках. Также здесь ежедневно указывается тип выделений из половых путей.

При наступлении беременности, гинекологических заболеваниях, гормональных сбоях их характер меняется.

Нормальный тип графика


Индивидуальные особенности организма женщины влияют на вид графика. Норма у каждой представительницы прекрасного пола своя. Однако существуют общие принципы, позволяющие понять, какая должна быть базальная температура.

Примерами нормальных графиков считаются перечисленные далее утверждения. Они рассматриваются в разрезе цикла с зачатием и при его отсутствии.

Нормальный график периода без зачатия

Чтобы ответить на вопрос, какая базальная температура должна быть у небеременной девушки, нужно рассмотреть особенности менструального цикла. Он состоит из фолликулярной и лютеиновой фаз.

В процессе созревания яйцеклетки вырабатывается эстроген, а после выхода ее в маточную трубу увеличивается количество прогестерона в сыворотке крови. С первого дня цикла (начало месячных) БТ опускается до границы 36,3–36,5 градуса. Такой она остается в фолликулярной фазе.

За 2 недели до предполагаемой даты очередной менструации наблюдается резкий подъем показателей. Базальная температура 37,0–37,2 свидетельствует о произошедшей овуляции.

Причем разница между второй и первой фазами должна быть 0,4–0,5 градуса.

На этот процесс влияет прогестерон, усиленно вырабатывающийся в лютеиновой фазе. Он готовит организм к возможной беременности. Если она не наступила, то за 24–48 часов до менструации измерения покажут постепенное снижение до 36,8–37,0 градуса.

Норма при беременности


Многие семейные пары интересуются, какая базальная температура при беременности считается нормальной. Это действительно важный показатель. При наступлении беременности активно вырабатывается прогестерон. Он отвечает за процессы правильного протекания этого состояния.

Ректальная температура при беременности на первых акушерских неделях полностью идентична графику без произошедшего зачатия. Норма БТ после овуляции в этом случае признана в диапазоне 37,0–37,2 градуса.

Одним из первых признаков успешного зачатия является отсутствие снижения этого показателя перед днем предполагаемой менструации.

Если присутствует факт задержки при высоком уровне измеряемого показателя, следует обратиться к врачу. Пройдя соответствующее обследование, гинеколог сможет точно диагностировать причину подобного состояния.

Так же на графике будет отчетливо видно имплантационное западение температуры в течение нескольких дней. Это связано с прикреплением плодного яйца в полости матки и происходящими гормональными изменениями. Все эти факторы приводят к временному западению кривой на графике.

Базальная температура при беременности остается высокой, что свидетельствует о достаточном количестве прогестерона.

Отклонения от образцового графика


Норма показателей базальной температуры определяется после консультации у врача. Только медицинский специалист на основании проведенных обследований поможет адекватно разобраться в сигналах женского организма. Отклонения в протекании различных процессов может быть вызвано разными факторами.

Гормональный сбой

Неправильная выработка прогестерона и эстрогена отображается на чертеже в виде отсутствия резкого скачка температуры в середине цикла. Если в этом месяце не произошло овуляции, кривая показателей не будет иметь ни резких подъемов, ни падений. Недостаточность лютеиновой фазы характеризуется продолжительностью менее 12 дней.

Базальная температура при беременности 36,6–36,9 также свидетельствует о недостаточной выработке прогестерона. Это грозит самопроизвольным абортом. Обратиться в больницу требуется незамедлительно.

А вот недостаточность эстрогена определяется высоким уровнем температур в фолликулярной фазе. Если этот показатель до середины цикла выше 36,7, следует проконсультироваться у медицинского специалиста.

Воспалительные процессы

Помимо перечисленных выше нарушений гормонального фона, график может показать наличие воспалительных процессов. Такая ситуация отражается в виде колебаний кривой и повышения температуры.

При воспалении придатков подобная картина не позволит даже определить момент овуляции. Резкие спады и взлеты говорят об отклонениях именно воспалительного характера.

Повышение ректальной температуры перед очередными месячными позволяет заподозрить развитие эндометрита. На графике будет видно незначительное снижение кривой в последние дни цикла, а затем ее повышение до отметки 37,0.

Если месячные не начались, возможно, наступила беременность. Но при ее отсутствии подобное состояние свидетельствует о возможной патологии.

На сегодняшний день методика определения базальной температуры признана довольно надежным методом выявления различных процессов в организме.

Выполняя все правила сбора данных, женщина может получить правдивый результат с большой долей вероятности. Это поможет ее гинекологу быстрее сделать выводы о состоянии ее здоровья и при необходимости принять своевременные меры по предотвращению развития патологии.

© 2020 estry.ru
Портал о беременности