Центр грудничкового плавания. Грудничковое плавание в бассейне «Кимберли Лэнд. Когда можно начинать занятия

Водные процедуры очень полезны для новорожденных детей прежде всего потому, что до прихода в этот мир малыш находился в воде. Многие родители еще до рождения крохи принимают решение купать его почти сразу после выписки из роддома, так как плавание для грудничков очень полезно. Оно помогает ребенку успокоиться, напоминает ему о безмятежных днях, проведенных в материнской утробе.

Продолжительность сеансов составляет 30 минут. Направленные на людей старше 15 лет, заинтересованные в улучшении своего общего физического состояния и, в частности, своих аэробных способностей, благодаря забавной практике упражнений в водной среде с компанией музыки и без использования традиционного плавания как инструмент для ее достижения.

Когда утилитарная цель была преодолена, в которой ученик является автономным и легко развертывается в водной среде, область преследуется. Целью является глобальное спортивное посвящение в разные стили, выходы и повороты. Это послужит основой для следующего уровня спортивного программирования, который будет более аналитически разрабатывать технические аспекты, добиваясь улучшения этого жеста и, следовательно, максимально возможной эффективности.

Чем полезно плавание для новорожденного?

Уже при рождении ребенок умеет плавать. У него нет никакой особой техники, но он легко задерживает дыхание под водой и не пугается, если его вдруг с головой окунуть в ванночку или бассейн. Это объясняется тем, что до начала жизни в нашем мире, кроха находился в амниотической жидкости в животе у мамы.

Не без помощи нянечек

Деятельность, предназначенная для тех детей, которые выделяются как пловцы и хотят почувствовать червяк конкуренции. Он состоит из учебных занятий и не менее четырех соревнований в окрестностях Сьерры. Ориентация на людей, которые начинают свой контакт с водной средой, была недостаточной или, хотя они уже знакомы, они ищут хорошую адаптацию, которая заставляет их быть автономными в бассейне.

Предназначен для взрослых с физическими и органическими проблемами. Для тех, кто страдает изменениями позвоночника. С другой стороны, он предназначен для компенсации заболеваний и травм, которые могут появиться во взрослой жизни. Это, следовательно, терапевтическое плавание, которое следует гигиенической профилактической программе, в которой используются физические свойства, которые представляет водная среда. Флотация, релаксация, суставной разряд, тепло и вспомогательное движение - некоторые из понятий, используемых в этой деятельности.

Польза плавания для здоровья грудничков несомненна и неоспорима.

Закаливание

Благодаря регулярным водным процедурам малыш учится спокойно переносить перепады температуры. Из теплой воды он попадает на прохладный воздух помещений и наоборот. Кроме того, рекомендуется после каждого купания обливать младенца водой, температурой которой на несколько градусов ниже, чем в ванночке.

Для каждой деформации также учитываются силовые, глобальные и аналитические упражнения с учетом фундаментальной индивидуализации проблемы и личных характеристик. Направлено на тех людей, которые стремятся улучшить свой уровень и у которых уже есть достаточная автономия. На этом уровне требование возрастает. Он более строг в целях, сосредоточив внимание на координации и улучшении технических жестов двух стилей на основе базовых навыков, установленных на предыдущем уровне. Они также инициируются в другие более сложные стили и способности, одновременно улучшая уровень физического состояния.

Закаливание очень полезно для молодого несформировавшегося организма. Оно положительно влияет на нервную систему. Укрепляет иммунитет и в дальнейшем поможет избежать многих проблем со здоровьем.

Совет

Начинать закалять ребенка никогда не поздно! В бассейн можно ходить не только с грудничками. Даже если вашему крохе уже несколько месяцев или даже лет, стоит начать процедуру обливания прохладной водой. Главное – помнить, что понижать температуру воды нужно постепенно, чтобы избежать лишних стрессов для организма.

Он направлен на улучшение водной мобильности и автономии посредством игры в качестве постоянного стимула, достижения основных водных навыков. На этом уровне возраст перестает быть важной ссылкой, поскольку то, что укажет на то, что студент достиг пираньи, является областью водной среды и техникой спинного и переднего стилей. Мы будем стремиться к аналитическому совершенствованию техники, которая позволит нам повысить эффективность движения в любом из четырех стилей и разработать план обучения для конкретного улучшения физических качеств, необходимых для практики плавания.

Укрепление мышц

Всем известно, что занятия в воде более эффективны для всех групп мышц, нежели занятия на суше. Преодолевая сопротивление воды, грудничок учится плавно двигаться, формирует правильную осанку, а также укрепляет слабые пока мышцы спины, шеи, рук и ног.

Положительное влияние на нервную систему

Вода успокаивает, а тепло напоминает крохе о жизни «по ту сторону мамы». Кроме того, водные процедуры полезны и для матери. Сначала она может быть напряжена из-за страха навредить крохе, но вскоре расслабится и тоже будет получать удовольствие от плавания. Малыш же, почувствовав спокойствие родительницы, расслабится еще больше.

С какого возраста можно начинать занятия плаванием

Общая цель сосредоточена на поддержании физической формы в течение периода подготовки беременной женщины. Это последний уровень спортивной программы. Все стили и навыки, полученные в других категориях, улучшаются, а загрузка сеансов увеличивается. Ориентирован на более «спортивное» использование, для людей старше 15 лет, с советами, при желании, с консультантом-монитором или самоучкой. В пуле пловцов будет только определенное пространство, поэтому пользователи должны знать о том, какое использование оно предназначено, которые исключают игры и использование, которые не позволяют другим пользователям плавать в упорядоченном порядке.

Общение с мамой

Где, как не в бассейне или ванной, укрепляется связь между матерью и новорожденным? Негромкое журчание воды, тепло и покой позволяют обоим успокоиться и сблизиться еще больше, а игры с резиновыми игрушками и хлопьями пены поднимут настроение и крохе, и его маме.

Совет

Обязательно общайтесь с малышом во время купания. Сообщайте ему о своих действиях или просто рассказывайте сказку. Дети очень хорошо реагируют на спокойный негромкий голос взрослого.

Предназначен для более рекреационного и расслабленного типа использования, включая возможность игры в воду, при условии, что это не влечет за собой риска или неудобства для заинтересованной стороны или других пользователей. Примечание. Дети в возрасте до 15 лет могут входить только в деятельность бесплатного купания и в сопровождении лица старше 18 лет, которое несет ответственность за меньшее.

Занятия по плаванию - это не способ предотвратить утопление детей

Вода является одной из самых зловещих опасностей, с которыми столкнется ваш ребенок. Маленькие дети могут утонуть в очень мелких водах, даже когда они получили уроки плавания. Но новые данные показывают, что дети в возрасте от 1 до 4 лет менее склонны утонуть, если они получили официальное обучение плаванию. Вместо этого в новом руководстве рекомендуется, чтобы родители решали, следует ли зачислять ребенка в уроки плавания в зависимости от частоты их воздействия на воду, их эмоционального развития, их физических способностей и определенных состояний здоровья, связанных с инфекциями, передающимися через воду. вода в бассейне и химикаты в бассейне.



Бассейн или ванна?

Очевидно, что купание для грудничка – это не только гигиеническая процедура, но и психологический процесс общения с мамой, и даже отличная зарядка для укрепления мышц всего тела. Но что же выбрать: занятия с инструктором в бассейне или купание в ванночке дома?

Где лучше обучать ребенка?

Обучение безопасности не приводит к значительному повышению навыков безопасности пула для детей младшего возраста. Среди прочего, эти руководящие принципы запрещают погружение маленьких детей и поощряют родителей к участию во всех видах деятельности. Но помните, что даже ребенок, который умеет плавать, должен постоянно контролироваться.

Когда ваш ребенок находится рядом с водой, соблюдайте следующие меры предосторожности

Будьте внимательны на телах, которые может найти ваш ребенок, таких как ванны, рыбные пруды, водосточные желоба, фонтаны, дождевые бочки, банки для полива, даже ведро, используемое при стирке автомобиля. Соблюдайте правила безопасности: не бегите рядом с бассейном и не подталкивайте других под водой. Не позволяйте ребенку использовать надувные игрушки или матрасы вместо спасательного жилета, Эти игрушки могут внезапно сдуться, или ваш ребенок может скользить и падать в воду, которая слишком глубока для него. Убедитесь, что глубокие, мелкие стороны любого бассейна, в который плавает ваш ребенок, четко обозначены. Никогда не позволяйте вашему ребенку погрузиться в мелкий бассейн. Бассейны заднего двора должны быть полностью окружены высоким забором не менее 4 футов, что полностью отделяет бассейн от дома. Забор или забор должен иметь дверь, которая закрывается и запирает сама по себе, которая открывается из бассейна, при этом закрытие должно быть не менее 54 дюймов. Часто проверяйте дверь, чтобы убедиться, что она работает хорошо. Держите дверь закрытой и заблокированной в любое время. Убедитесь, что ваш ребенок не может манипулировать защелкой или подняться по забору. Ни одно отверстие под забором или между столбами не должно превышать 4 дюйма. Храните игрушки из бассейна, когда они не используются, чтобы у детей не было соблазна попытаться добраться до них за забором. Если в вашем бассейне есть обложка, полностью удалите ее перед купанием. Кроме того, никогда не позволяйте вашему ребенку ходить по палубе бассейна; вода могла бы накапливаться на нем, и это делает ее столь же опасной, как и сам бассейн. Кроме того, ваш ребенок может упасть и попасть в ловушку под ним. Не используйте крышку бассейна вместо четырехсторонней решетки, потому что она, вероятно, не будет использоваться должным образом и последовательно. Всегда держите спасательный круг с веревкой у бассейна. Не позволяйте маленьким детям пользоваться этими средствами. Ваш ребенок должен всегда носить спасательный жилет во время купания или путешествия на лодке. Жилетка хорошо подходит, если вы не можете удалить ее, потянув ее за голову своего ребенка после того, как она была привязана. Для детей в возрасте до пяти лет, особенно для не-пловцов, у вас также должен быть флотационный воротник, чтобы держать голову и лицо от воды. Взрослые не должны пить алкогольные напитки, когда они плавают. Это представляет опасность для них, а также для любых детей, которых они могут контролировать. Обязательно устраните отвлекающие факторы, пока дети находятся в воде. Говоря по телефону, работа на компьютере и другие задачи должны ждать, пока дети не выйдут из воды.

  • Когда вы закончите использовать, очистите контейнеры для воды.
  • Пустые и храните надувные бассейны после игры.
В начале марта Высший совет здравоохранения Бельгии рекомендовал избегать практики плавания у детей до 12 месяцев.

До одного месяца малыша лучше купать дома в специальной детской ванне. Перед процедурой ее необходимо хорошо вымыть хозяйственным мылом. Температура воды должна быть 37-38 градусов, но со второго месяца ее необходимо понижать на 0,5 градуса в неделю.

В первый месяц жизни ребенка лучше не добавлять в воду никаких покупных пенок и гелей. Вместо этого можно использовать отвар ромашки или череды.

Причина: Учитывая их незрелость легких, они более уязвимы для микроорганизмов, которые можно встретить в нагретых бассейнах. С другой стороны мира, в Чили, восприятие специалистов не так уж и отличается. По словам Хайме Сиснероса, педиатра Клиники Веспучио, несколько лет назад Чилийское педиатрическое общество отвлекало детей от года, начиная с входа в бассейны. «Причина очень проста: вероятность инфекционных заболеваний органов дыхания в течение менее одного года выше, потому что дыхательная система еще недостаточно зрелая, чтобы защищаться», - говорит врач.

Совет

Ромашку лучше покупать в пакетиках. Это значительно сократит время приготовления отвара и убережет от попадания в воду лепестков и соцветий.

Что касается плавания в бассейне, то тут мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что начинать знакомить малыша с «большой» водой нужно как можно раньше – уже в две-три недели от роду.

К этому мы должны добавить, что в нашей стране нет контроля над пулами с точки зрения количества микробов, которые они могут иметь. «В развитых странах контроль не очень строгий, но в Чили он равен нулю, поэтому Сочипе откладывает плавание до года», - говорит Сиснерос.

Методики обучения для новорождённых и грудничков

Мы также должны рассмотреть вопрос об аллергии, которые, как объясняет педиатр, связаны с воздействием хлора. «Хлор является раздражителем слизистой оболочки носа и способствует тому, что если у ребенка аллергия, он может быть заразительным легче с каким-то зародышем», - говорит он.

Другие заявляют, что вести кроху в бассейн стоит не раньше чем в 2-3 месяца, когда малыш привит и уже достаточно окреп.

Совет

Перед посещением бассейна посоветуйтесь с педиатром, он должен дать полезные советы и рекомендации исходя из состояния конкретно вашего ребенка.



Кому плавание в бассейне противопоказано?

Кроме того, этот элемент может повлиять на кожу ребенка до одного года, что делает его восприимчивым к распространению грибов или просто вызывает аллергический дерматит. Хайме Сиснерос признает, что то, что утверждает Сочипе, является лишь рекомендацией, и что в качестве врача невозможно запретить родителям помещать своих детей в пул. Тем не менее, он советует им, чтобы, если они этого хотят, используйте съемные, наполните их водой без хлора, а затем опорожните их. Таким образом, ребенок может наслаждаться плаванием без риска.

Упражнения в ванной

Если кто-то считает, что купание грудничков в ванной – скучное занятие, то он ошибается. Конечно, здесь нет возможности выполнять сложные упражнения, которые можно делать в бассейне под руководством инструктора, но некоторые несложные манипуляции проводить можно. Они подготовят малыша к полноценным занятиям по плаванию.

Совет

Можно воспользоваться специальным надувным кругом. Он надевается на шейку малыша и позволяет ему оставаться на поверхности воды без родительской поддержки.

Одной из наиболее распространенных методик плавания в ванне является методика Фирсова, но существует множество других методик российских и зарубежных врачей.

Этап 1: Погружение

Погружать ребенка в воду следует со всей бережностью и осторожностью. Начните с ножек, потом опустите в воду колени, ягодицы, спину и животик и, наконец, плечи. Погружение должно происходить в вертикальном положении, и только когда кроха полностью погрузится в воду, можно перевести его в горизонтальное положение.

Поддерживать малыша следует под голову и под спину. Позже вторую руку можно убрать и держать младенца только под голову.

Этап 2: Привыкаем к воде

Аккуратно качайте малыша в ванночке – от одного бортика до другого. При этом вы заметите, что как только ножки ребенка коснутся стенки ванночки, он оттолкнется ими, будто в попытке самостоятельно поплыть. Когда малыш привыкнет к этому упражнению, можно будет переходить к более сложным действиям.

Этап 3: Восьмерка

Это следующее упражнение, которое рекомендуется освоить. Ребенка при этом можно поддерживать двумя руками – так будет спокойней и вам, и малышу. Пусть малыш плавает «цифрой 8»: вперед, поворот, по диагонали, поворот, снова по диагонали и т. д.

Этап 4: На животике

Переверните младенца на живот, но при этом придерживайте его голову за затылок и под подбородок так, чтобы она всегда оставалась над поверхностью воды. Совершайте покачивающие движения, имитирующие плавание ребенка вперед-назад.

Если вы чувствуете себя неуверенно или боитесь, что малыш выскользнет из ваших рук, воспользуйтесь плавательным кругом.

Этап 5: Ныряние

Освоить ныряние рекомендуется как можно раньше. Это убережет ребенка от утопления, когда вы поедете с ним на море или на речку. Кроме того, это сформирует у малыша доверительное отношение к воде и укрепит его нервную систему.

Но сразу погружать младенца в воду с головой нельзя. Для начала нужно приучить его к ощущению воды на лице. Для этого дайте крохе команду: «Ныряем!» и сбрызните его личико теплой водой. Постепенно дитя привыкнет к брызгам и воде в области лица и инстинктивно станет задерживать дыхание. Только теперь можно погружать младенца под воду с головой. При этом помните, что его ни в коем случае нельзя отпускать. Первое ныряние должно длиться не более одной секунды, позже время ныряния увеличивается до 5-6 секунд.



Собираемся в бассейн

Теперь, когда ребенок освоил азы плавания, а также немного подрос и окреп, можно отправляться в бассейн.

Если вы решите осваивать плавание с грудничком не дома, а в бассейне до исполнения малышу одного месяца, будет лучше, если на занятие с сыном или дочкой сходит папа. У мамы в это время еще не закончатся послеродовые выделения, поэтому купание в бассейне для нее противопоказано.

Что взять с собой в бассейн?

  • Специальные подгузники для купания.
  • Несколько запасных обычных подгузников.
  • Теплое большое полотенце.
  • Чепчик и теплый комбинезон или халатик.
  • Клеенку.
  • Пеленку.
  • Мягкое средство для мытья или натуральное жидкое мыло.
  • Влажные салфетки.
  • Ватные палочки (после купания нужно просушить ушки малыша).
  • Круг для плавания (если вдруг вы почувствуете волнение, воспользуйтесь кругом).
  • Несколько любимых игрушек малыша.

Для плавательных принадлежностей лучше выделить специальную большую спортивную сумку.



С инструктором или без?

Ответ на этот вопрос очевиден. Помощь инструктора необходима при первых купаниях грудничков в бассейне. Кроме того, инструктор покажет специальные упражнения, которые помогут ускорить физическое и психологическое развитие малыша.

В среднем занятие длится около двух часов, причем первый урок, как правило, проходит на суше.

Всего занятий с инструктором может потребоваться немного — 1-3. За это время вы и ваш малыш освоите азы плавания и будете увереннее чувствовать себя в воде.

Кому плавание в бассейне противопоказано?

Конечно, как и любая другая процедура, плавание для грудничков имеет свои противопоказания. Отложить или даже полностью исключить походы в бассейн стоит детям:

  • с врожденным артритом;
  • с повышенной ломкостью костей;
  • с проблемами нервной системы;
  • с болезнями почек;
  • с острой формой гепатита;
  • с кожными заболеваниями.

Всем остальным посещать бассейн можно и нужно, но следует помнить, что взаимодействие теплой воды и холодного воздуха могут привести к простудным заболеваниям. В таком случае занятия нужно прекратить и возобновить только после полного выздоровления малыша.



Заключение

Плавание для грудничков – очень полезное и интересное занятие. В воде малыш не только погружается в близкую и привычную для него «дородовую» среду, но и учится правильно двигаться, укрепляет и развивает мышцы, а также знакомится с окружающим миром. Начинать занятия по плаванию можно дома, а потом переходить в бассейн.

Дети, занимающиеся плаванием с раннего возраста, отличаются большей выносливостью и хорошим иммунитетом. Они социально лучше адаптированы и легче переносят психологические потрясения. Разве это не повод заняться плаванием со своим ребенком?

© 2020 estry.ru
Портал о беременности